雨花区0基础瑜伽教练培训哪家强

若水国际瑜伽的导师们均有多年教学和培训经验，均经过多流派的学习，经过瑜伽系列系统培训，全面保障教学质量。课程注重实践教学，结合理论知识学习，帮助学员提升瑜伽练习能力。

在瑜伽课培训这块，为了保障教学质量，若水国际瑜伽培训聘请了众多资深教练授课，比如炎明老师是高级资深瑜伽导师，从小学习舞蹈专业，主修芭蕾、民族舞蹈后又跨入瑜伽行业，上课风格严谨细致，待人温柔，富有亲和力，注重教学相长，注重与会员的双向互动和会员身体内在感受，讲求体式的精准顺位，课堂实效好评不断。

长沙若水国际瑜伽是一家正规的瑜伽培训机构，有着雄厚的师资团队，为学员灌输基本瑜伽教学、体式技术教学技巧和理论知识。让学员在课程中参与老师课程的辅导，有利于学员本身对课堂的熟悉，更有利于学生如何设计好一堂课程的安排。让学员在课堂情景中更好的学习实际课堂教学，成为一名优雅、素质高尚、技能娴熟、专业精准的瑜伽老师，馆内同时也会定期安排妇产前分娩的公益课程，为各界瑜伽爱好者提供学习共享平台。

学校位置在什么地方？附近交通是否便利呢？这是学员关心的问题。若水瑜伽培训中心的校区地址如下：

长沙校区：长沙市雨花区万家丽中路二段539号

空中瑜伽教练培训班

课程详情：课程采用理论与实践相结合的方式，让学员在学习基础知识的同时有更多的机会去实践，在实践过程中，老师会给予学员更多手把手的指导和建议，助力学员逐渐成为更加专业的瑜伽人员，水平不断提升，在教练方面的技能也有所提升。学员毕业后，推荐工作，让学员毕业即能就业。

塑形瑜伽培训班

课程详情：塑形瑜伽可以有效的增强体力和灵活度，塑形可加强并且延展肢体的组织。不管锻炼者的身体是柔软还是僵硬、虚弱或者是强壮，坚持锻炼瑜伽都可以有效的改善身体和心智，同时还可以改善身体健康。练习瑜伽还可以让锻炼者身体上的肌肉更加的有弹性，从而让脂肪燃烧，因此对减肥是非常有帮助的。

瑜伽训练的注意事项：练习瑜伽，每一个动作刚好做到自己的极限就好，一定不可强求，否则很容易拉伤肌肉。初练瑜伽，一定会出现迟缓性的肌肉酸痛，不用紧张，给予一定的热敷和按摩就好。在练习瑜伽时，思维一定要跟着动作走，这样才能更好地感觉到你的身体极限，并且每个动作固定停留不得少于5秒，不然练瑜伽就没有很好地效果。在练习当中，尤其是仰头的一些动作，千万不可用嘴呼吸，一定要用鼻子呼吸。