私教课(70 分钟):单节1280/880;20节起,20节每节580/480,11600&
孕产瑜伽因其实用性和专业性,近年来受到越来越多的重视和关注,是高阶瑜伽师的必修课。课程内容涵括:1.
课程详情瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。各种瑜伽体系的目的都是帮助人
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【瑜伽练习注意事项】瑜伽体式做不到的主要原因:1、原动肌与协同肌较弱,其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧,妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。