适合人群美誉哈他瑜伽 1 已有教学经验,希望修正之前所学课程中不足之处,并得到全美资质认
授课对象:13-60岁(男女均可)班级人数:20人/班课程班次:全日制班(周一至周五每天上午10:0
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课程已经要上完了,挺满意的
多家瑜伽培训馆的对比下我选择来到了梵天瑜伽,学习期间感受到这边的老师非常专业,对待学员特别耐心细致!非常庆幸能够找到这么好的机构,让我在学习瑜伽的路上更加自信!
已经学习了,感觉还行吧
在这学了一段时间感觉挺好的
【瑜伽学习小贴士】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意:初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手,从易从缓,逐渐加强练习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习。