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高温瑜伽 热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。 常
流瑜伽 合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核
玛尼瑜伽，自2007年成立至今，依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境，并结合印度瑜伽理念，玛尼瑜伽率
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已经在这里学了一段时间了，感觉各方面挺好的
课程不错，满意
试听觉得老师专业，交定金还没有上课
【瑜伽学习技巧】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习。
