健身界有一句名言:“管住嘴,迈开腿。”控制饮食、多加运动可以使我们的身体更健康,形体更美丽!练习瑜伽同样如此。每次的瑜伽练习都将帮助我们超越昨天的自己。希望小编挑选的北京拥有丰富教学经验的老师的瑜伽培训机构能够帮助大家走向美丽之路!
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亚洲TB瑜伽(ASIA TB YOGA ACADEMY简称TBYOGA),创立于2013年8月,隶属“北京龙青源健身有限公司”,专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。近年来,学院迅速发展,培训基地及合
班 制:小班 / 课 时:请咨询
班 制:小班 / 课 时:全年
已经报名学习,课程挺满意的
试听觉得老师专业,交定金还没有上课
在这学了一段时间感觉挺好的
【瑜伽学习技巧】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意:初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手,从易从缓,逐渐加强练习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习。