瑜伽很美，瑜伽老师的动作往往让我们惊艳，可广州的小伙伴们自己做的时候却发现难度很大，不是动作不到位，就是身体某个部位抽筋。那么，怎么才能练好瑜伽呢？练习瑜伽又有什么注意事项呢？小编搜罗大量资料，一起来看一下吧！
花都哈达瑜伽是花都第1个瑜伽品牌。至今已经成立十二周年，拥有丰厚的师资，完善的课程体系。是会员课程
咔咔伽舍瑜伽是由专业瑜伽老师KK（王艳）带领创建的一个专业瑜伽教学基地。座落于广州市
金珠瑜伽学院根植于印度哈他瑜伽体系，借鉴西方现代瑜伽教学特色，结合国内人群对于瑜伽自然健康养生的需求
零废话 全干货｜针对零基础学员快速打造身材、提升体能，系统学习瑜伽体式的课程。课程内容包括：1、系统
课程时间：白天班45天！晚班50天！【开班时间】7月份逢一至周五，周末日休息【学位限制】10人（小班
双人瑜伽“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对
已经在这报名上课了，感觉课程挺好的，现在已经学完了
已经在这里学了一段时间了，感觉各方面挺好的
上了一个周的课了，感觉校区环境什么的都挺好的
交定金了，忙完就来学习，老师水平高。
课程不错，满意
上课感觉挺好的，整体学下来还不错
【瑜伽练习小贴士】帕坦伽利《瑜伽经》里的八支行法，被阿斯汤嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉为核心体系，是最古老的瑜伽练习体系。适合：这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。阿斯汤嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉咙能轻微发出声音的喉呼吸为主。
