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老师服务挺好的,已经学完了
现在还没有正式开课,老师挺好的,很专业。
已经报名学习,课程还可以哦
离家近,老师讲的也可以跟快跟上,满意
【练习瑜伽的好处】瑜伽减肥塑形的原理与力量训练减肥的原理是完全不同的。跑步、单车等爆发性力量训练通过消耗体内的热量达到减重的效果。瑜伽则是通过很多拉伸和扭转动作,伸展、拉伸并放松肌肉,使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地变得纤细、修长,从而雕刻出紧实又柔软的身体线条。