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课 时:滚动开班
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班 制:15天
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已经在这里学了一段时间了,感觉各方面挺好的
上了一个周的课了,感觉校区环境什么的都挺好的
课程挺满意的,学习环境也可以。
学习环境舒适,老师很专业负责,同学之间学习很好,强烈推荐!
【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意:初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手,从易从缓,逐渐加强练习力度。