瑜伽赐予我们的不仅仅是外在美,更重要的是内在气质的提升。今天就和小编一起,开启在北京的瑜伽旅程吧!这里师资力量卓越的瑜伽培训机构不会让你失望!
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【流瑜伽练习小贴士】流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,最后以倒立和休息术结束。