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零废话 全干货｜针对零基础学员快速打造身材、提升体能，系统学习瑜伽体式的课程。课程内容包括：1、系统
【招生对象】1、任何瑜伽爱好者，瑜伽不分年龄、外貌、性别；2、零基础瑜伽爱好者、瑜伽老师的启蒙练习者
流瑜伽课程流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被
普拉提普拉提它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体
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【流瑜伽学习小贴士】流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，最后以倒立和休息术结束。
