快节奏的都市生活给人们带来精神紧张，情绪烦躁，思绪紊乱等负效应，影响身体健康和睡眠质量。而呼吸自然、身心放松、不急不躁、缓慢轻灵是瑜伽练习的基本要求，如此使得瑜伽体式练习不仅具有健身功效，而且具有释放压力、平衡心态、修身养性的作用。今天小编就为大家筛选了几家瑜伽培训机构，一起动起来吧
福田校区,罗湖校区
目前中心开设：全日制培训课程，晚班培训课程，周末培训课程
宝安校区
艺考直通车、艺培进修院
深圳宝安校区
深圳福田校区,深圳罗湖校区
已经在这报名学完了，课程满意
已经上课了，老师会及时纠正动作。
瑜伽课程挺满意的，位置近，性价比高
【练习瑜伽的好处】瑜伽能加强心肺功能，提高新陈代谢。 适当的调整练习速度,可以让您达到心跳每分钟110下以上的效果,符合运动医学中的心肺功能练习,充份消耗过多的热量。通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。
