小贴士

【月子餐注意事项】合理摄取脂肪：宝宝在哺乳期间的营养都是妈妈的乳汁供应的，乳汁中含有脂肪能够帮助宝宝的大脑发育。奶水比较少的可以考虑适当吃些通乳的，比如鲫鱼汤，黄豆炖猪蹄等。葱姜之类的可以适当放，关系不大，注意好量，加强沟通。