黄金时代健身学院培训导师 黄金时一身学院国家二级散打运动员 CABB私人教练培训导师认证MFT心武格斗健身教练认证2014年开封市健美锦标赛60公斤级亚军2015年河南省锦标赛健体亚军 2016年开封武林风国际俱乐部锦标赛亚军 2017年健身114网中国好教练五星级认证2017年河南健身公开赛健体季军2017中国黄金赛暨世界超级联赛总决赛健体A组第六名

新武道副总教练东邦新武道合伙人世界跆拳道联盟黑带三段中国跆拳道国际联盟会员“亦师亦友”的郑东亚教练是新武道航海分校受孩子们喜欢和家长们认可的老师了，他年纪轻轻却踏实稳重，身上既有跆拳道大师的内敛气质，又还没完全褪去独属于青年的朝气和活力。对待年纪小的孩子，他如春风一般和煦，对待年纪稍大一点的孩子，他则严肃认真、耐心教导。他既是孩子们无话不谈的朋友，也是他们学习的标杆与榜样。第一次敲开跆拳道的大门有人说，遇见热爱是一种运气，那郑东亚无疑运气极好。2006年，16岁的郑东亚离开了家乡，在郑州，他第一次接触到了跆拳道运动。于千千万万选择之中，恰好那一抹白色撞进了他的眼睛，跆拳道运动独有的仪式、文化让从小接触传统武术的他大开眼界，原来武术运动还能这样酷，这样年轻，这样时尚。就此，郑东亚的人生便与跆拳道产生了紧密的联系。喜欢某件事情往往会让人保持一段时间的热情和乐趣，但结果却总是始于兴趣、终于坚持。兴趣带领郑东亚敲开了跆拳道运动的大门，但真正让跆拳道融入到他的骨血中的，还是他自身对于跆拳道坚定不移的热爱和全身心投入。从2006年到2008年，他开始了系统性学习训练。度过了前期的兴奋与新鲜之后，随之而来的便是无数的疼痛与困难。为了加强体能，他一次一次给自己施压，不断激发自己的潜能，那些无人可诉说的苦与痛，全部化作前行路上的磨脚石，让他在跆拳道之路上，走得更快、走得更稳。2008年，小有所成的郑东亚开始为人师表。“清晰的记得，第一次去授课的时候我特别紧张，因为下边的孩子们全都是一脸好奇、渴求的眼神，那一瞬间让我意识到自己身为一个老师的责任，不敢马虎、不敢大意，我想将我所喜爱的跆拳道技能教授给孩子们，我也希望孩子们能够从我这里培养起对跆拳道的了解与喜爱。”师者，传道授业解惑也。这是一种热爱的传承，也是一种文化的播种。在教课的过程里，小小年纪的郑东亚也开始了迅长，也正是从这时候起，他有了自己坚定的人生目标——做一名优秀的跆拳道教练，传播跆拳道运动精神。当然，这条路注定不会一帆风顺，困难坎坷随时都会袭来。“印象深的是有一次我腿上受了点伤，偏巧那周学校只有我一个老师。整整七天，每天早上八点到学校、晚上八点结束，中午只有一个小时休息时间，教课的时候还不敢完全站着，实在坚持不住了只能找个墙稍微靠一下。身体的疼痛与异地的孤独让我几乎要放弃了，可是对跆拳道的热爱让我无法喊停，我不能想象如果我的生活没有跆拳道，那我要去做什么。”至今回过头来想想，郑东亚甚至有些感谢那一段艰难的岁月。万物走过皆有痕迹，正是因为艰难困苦的磨练，才让他更加珍惜自己的热爱，也更加投身于自己的热爱。转眼间10多年过去，一路跋涉不停，郑东亚拿到了世界跆拳道联盟黑带三段、中国双节棍国际联盟黑带四段，参加了中国国家跆拳道示范团第三期冠军教练特训营。虽然*斐然，荣誉众多，可要说起让郑东亚自豪的，那不是这些分量十足的奖牌奖杯，而是他亲眼看到的学生们的改变和家长们的认可。授人以鱼，不如授人以渔“授人以鱼不如授人以渔，在我看来，跆拳道能给孩子带来的大的改变就是性格的养成。”礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神与中国传统文化相通，它有利于帮助孩子们在青少年时期就树立正确的世界观、人生观和价值观，从而孩子们养成懂礼貌的习惯、塑造自信坚韧的性格。跆拳道教给郑东亚的，他也毫不藏私全部传授给了学生们。“记得我以前有一个学生，非常内向害羞，不愿意跟身边人说话，甚至有一定的自闭倾向。”谈起这个曾经让他心疼的孩子，郑东亚不由语调低沉了许多，“当时我几乎一天二十四小时都在思考怎么办。”为了让这个孩子能够循序渐进的接受，郑东亚采取了温和的方式，他不强迫孩子必须做到什么，而是采用信心奖励的方法，一旦他有任何进步，一定给予大的认可和鼓励。他还时刻关注孩子的状态和情绪转变，除了课上教授，课下还与家长保持紧密联系，随时进行反馈，沟通孩子的情况。“我们与家长一样，做所有事情的初衷都是为了孩子能够更好。既然家长将孩子放心的交给我，我就不能辜负家长的信任。”孩子们有着这个世界上纯真的心灵，因此也更能体会这种全心全意的付出。两个月后，那个曾经不愿意叫人的小朋友对着郑东亚恭敬的行了一个跆拳道礼，叫了一声“教练”。“当时真是激动坏了，感觉自己的所有付出都是值得的。”以心换心，以情换情，能够让一个孩子有哪怕一点的转变，就是郑东亚大的骄傲与自豪。当然，这也是新武道一以贯之的价值观。作为河南省内早开始专业化跆拳道教育连锁的品牌学校，新武道有着专业的师资力量，在同化越发严重、纷繁复杂的市场环境中，他们信奉以专业铸就口碑，以品质打造品牌。“我们所有的教练都有着多年丰富的教学经验。”九层之台起于累土，在学习过程中，老师就是打根基的关键，以教练为核心，才能让孩子们接触专业、正规的培训，从而学习到真正的跆拳道。“这也是我当初选择来到新武道的原因。我们的课程远远不是只聚焦于课上的90分钟，课下，也会对所有孩子进行分析了解、回访汇报，打通与家长之间的教学体系，和家长们一起教育孩子。”同时，对于郑东亚来说，他也深刻贯彻着因材施教的教育理念，不同的孩子有不同的沟通方法，不同的年龄段有不同的教学风格。“以前都说一招鲜吃遍天，但对我们教练来说，学习才是终身的事业。一个经验不能常用，要不断改进，不断深化。”跆拳道不负我，我亦不负跆拳道换上道服，互相行礼，在你来我往的试探中，七八岁大的浩浩迟迟无法克制自己内心的恐惧，他不敢出拳，只能被动的防守，而教室外看着一切的妈妈一脸着急又无可奈何，授课时出现这种状况，对于今年仅仅28岁，却已经从事跆拳道十年的郑东亚教练来说，早已经是司空见惯了，“每一个孩子内心都有自己害怕的事情，跆拳道要教给他们的就是勇气，而我们教练能做的，就是用耐心引导孩子，鼓励他的每一点进步。”教学的过程，也常常鞭策着郑东亚反思自己，现在做的足够好了么？还有哪些地方可以改进？跆拳道这一个象征着友谊、勇气的运动，往往在恶意竞争中被贴上“无用”、“浪费时间”等标签，当家长们还在为跆拳道的价格、课程迷惑时，郑东亚选择沉潜下来，“改进自己的教学方式，加深与家长沟通，更好的实现对孩子的共同教育，同时自己也要走出去继续学习，在特技、动作等方面不断提升。”做好自己该做的，剩下的，就等待时间来证明。跆拳十年，一路向前，十年光阴，矢志不渝、不留余力的去拼搏奋斗，随不是一帆风顺，但也不属于步步坎坷，一切都是目标鞭策着次自己，从最初的跆拳道运动员，一步步转变成一个被认可的职业教练。没有目标的人生是苍白的，很庆幸在跆拳道10年路上始终有着一个清晰的目标。从做教练的第一次开始，我目标就是要开一家属于自己的道馆，要将自己所有的技能传授给更多的学生。让更多的学生从跆拳道中受益。进入教练角色，只有一片茫然；经验不足，心中渴望着见更多的教练去代课，从中模仿学习，后期以点画面，不断的去创新出属于自己的教学风格。 学生性格、接受能力也各有不同，也需要不同的教学方法来让其更好的吸收所学。身为一个跆拳道教育者，教学不能仅仅在于技术层面上，不是能得到一个奖牌一个段位而已；而让学生在修炼跆拳道之后能更完善自己的性格，成为一个卓越者，成为一个思想和身体都充满力量的人。榜样的力量是无穷的，自己始终秉持这一信条，以身作则，树立榜样，让学生永远都充满着力量，永远都走着有目标的人生路。时刻谨记着自己的目标，在2013年，终于开设了自己的一家跆拳道馆，一切进行得很顺利；开业两周招收了30多个学员，稳定之后又开设了第二家道馆，随着周边的道馆也普遍的增多，家长对跆拳道的要求也不断的在提升，对于班次的人数，训练环境，品牌的可靠程度也是非常重视；自己也领悟到了没有一个知名的品牌支撑和优质的训练环境单靠自己一个人的力量很难走的长远，也试过创建自己的团队，结果确是不尽人意。庆幸在迷茫时期遇到了新武道白校长，见识到了新武道的教练团队、师资力量和品牌效应，包括教学宗旨“帮助每一个孩子身心健康成长”，自己的想法完全是和新武道一致的；在2015年自己加入了新武道，开启了自己在跆拳道路上付有转折性的新征程。“我们坚信大浪淘沙，市场会淘汰掉那些虚假的、不规范的跆拳道企业，而留下的，必然是如同我们一样，对跆拳道充满热爱，更加正规、更加专业、更加具有使命感与荣誉感的企业。”十年岁月，回头望，那个眼神中还带着对跆拳道最初迷恋与热爱的少年郑东亚，或许没有想到他的生活会因跆拳道而发生彻底的改变，变得更有目标，变得更有动力，变得更有方向，但十年汗水浇灌，28岁的郑东亚可以无畏且无憾的说，只有那些有热爱、知道自己想要做什么的人，才能具备勇往直前的热情和始终阳光开朗的积极心态，“跆拳道不负我，我亦不负跆拳道。”成功就是对简单的重复，正如歌里所唱“沿途红灯再红，无人可挡我路。望着是千军万马向直冲，我没有温柔唯有英勇。”或许岁月跌宕，但不要忘记，所有的开始，只源于一份热爱，正如当初16岁的郑东亚对于跆拳道的憧憬与期待，也如今日孩子们眼中的那一份喜爱的光芒。

万国体育击剑总教练；

567GO培训师CBBA独立培训师认证NSCA-CPT美国体能协会注册私人教练认证PTAG-CPT国际私人教练认证ACTION-CPT国际私人教练认证国家一级健美健身裁判员TRX-SCT悬挂国际课程认证AIK壶铃Level1-2国际认证

李北基础理论导师● 竞体基础理论导师● CBBA私人教练认证● IFBB国际私人教练认证● 健身指导员● 公共营养师● IFBB国际运动营养师

GFA高级私人教练认证CABB国际专业认证私人教练EPTC急速瘦身认证私人教练EPTC肩颈康复认证私人教练EPTC腰骶康复认证私人教练EPTC自由关节康复认证私人教练博速男性功能训练认证私人教练诺亚第拉伸康复私人教练左右3D解剖和运动人体科学认证教练左右普拉提认证私人教练GFA2016年度盛典十佳私人教练GFA2018年度盛典全年榜样奖

新武道副总教练东邦.新武道合伙人世界跆拳道联盟黑带三段河南省电视台特邀教练员中国跆拳道协会晋级官中国跆拳道协会中级教练员世界跆拳道示范研修院15年度优秀教练员武道跆拳道联合会17年度优秀教练员神情严肃，步履矫健，眼神中透着一股属于武者的精气神，一言一行都彰显着永不服输的韧劲儿，这是夏宝法给人的初印象。夏宝法出生于江苏徐州，是一名80后跆拳道教练，在与笔者交流过程中，他谈到自己的执教经历，使用频率高的词是“坚持”。近几年，跆拳道市场鱼龙混杂，笔者问夏宝法如何留住孩子和家长，他上来就一句话：“孩子交给我，我会尽较大力量帮助孩子成才。”十载光阴，匆匆而逝，时光带走了夏宝法些许的棱角，将他磨砺出作为教练“温柔”的一面。但有一点却没有因为急急流年而减掉一丝一毫，那就是他的责任心，还有对跆拳道教育事业的执著。或许这就是夏宝法和他背后的新武道，一直引领行业的法宝。从小热衷武术，散打小伙爱上跆拳道夏宝法上小学时，父母常年在外做生意，假期里，他会去父母所在的城市帮忙。或许出于保护自己的目的，那时候，夏宝法就特别独立，喜欢运动，身体素质比同龄人要好许多。刚好同村有一个大自己几岁的男孩，从少林寺习武回家，从此夏宝法常常跟着他去跑步、打拳、压腿。2000年许，是夏宝法小升初的时间节点，一直还算听话的他，这次和父母闹了别扭。对于一般家庭而言，孩子完成正常的九年义务教育，是理所应该的事。但酷爱武术的夏宝法，坚决要去武校学武。最终，有主见的他，让父母妥协了。同属于徐州的全国武术之乡沛县，夏宝法在这里度过了3年的散打生涯。夏宝法直言不讳的告诉笔者：“拳、腿、摔等散打基本功，同跆拳道的基本功有相通之处。但那个时候，对于未来，根本没有很清晰的认知。几年的武术生涯，让我对未来有着期待，因为无惧无畏。”青少年时期，正是一个男孩刚刚认识世界的时候，满腔热血抱负，只想着放手一搏，来打造出属于自己的一方天地。从此，夏宝法一面闯荡，尝着生活的酸甜苦辣，一面寻找，那风雨后的彩虹。几年下来，夏宝法分别去了苏州、上海、山东等多个城市打拼，从事的那些工作薪酬不错，单位实力雄厚，但他总觉得，生活缺少了些什么。整个人很空虚，觉得天下之大，何处来安放自己。夏宝法的人生转折发生在2007年，在和无锡的朋友电话诉苦时，那个朋友建议夏宝法：“你练过武，何不到跆拳道馆一试，做一名教练，收入不低，也受人尊崇。关键的，从事的也是你自己的专业。”江苏本地的一家跆拳道馆，属于相对专业的道馆。夏宝法以学员身份进入，进步神速，不多时就脱颖而出。“刚到那里的时候，看到跆拳道教练演示品势动作，当时我就在心想，若在实战上，他肯定打不过我。”散打出身的夏宝法现在回想起自己当时的想法，笑言自己太年少轻狂。随着时日推进，他才真正了解到跆拳道的精髓——不仅是一种运动，更是一种精神，一种生活态度。跆拳道，可以使人养成积极进取的人生态度，遇到挫折，不畏惧，积极面对，永不服输。新武道是另一个家，弃小梦，成大梦或许是家庭因素，夏宝法基因里带着商业头脑。在当时，国内的跆拳道馆日渐增多，但远远没有达到遍地开花的程度。夏宝法想着，趁徐州老家镇上目前尚无跆拳道馆，此时进入，不失为一个商机。在与父母沟通过程中，二老提到：“我们承认你技术方面没问题，但是你懂经营吗？”夏宝法也知道自己的短板，于是他同父母定下了两年之约。事后经过多日的了解，夏宝法看到新武道有跆拳道教练培训项目，口碑不错，市场反映该道馆专业程度极高。当时他就把电话就拨了出去，那是白少奎校长接的电话。一番沟通之后，夏宝法立即收拾行李，赶往郑州。“到郑州时已凌晨，道馆驱车来接，到住处时，发现他们已为我铺好了床。”周到细致的服务，顿时让夏宝法心中一暖。已颇具功底的夏宝法，在这里很有优势，但品势对于他来说是难题，酷爱散打、实战的夏宝法，最初对品势、传统套路内心有些反感。但跆拳道中，不同级别的段位，需要掌握相对应的品势套路。夏宝法为了达成自己的小目标，这个阶段必须要度过。这段经历，堪比高三生涯。为练好品势，夏宝法不敢浪费掉一点时间，除了正常训练外，他在睡前、醒后、吃饭、走路等，都会冥想一遍所学，一旦遗忘，立马要打一遍。练习的同时，也让他对品势的理解日渐深刻，从反感到接受，再到喜欢、擅长，与那时的努力不无关系。2009年5月17日，夏宝法终于如愿以偿，晋升为黑带一段。将要回家赴那个“两年之约”时，他却放弃了自己当初的想法。两年来，和夏宝法年龄相仿的校长白少奎，将跆拳道产业越做越大。两个人关系不错，性格互补，都同农村出来，彼此惺惺相惜。念旧情、重义气的夏宝法，知道白校长的“野心”。他决定放弃自己的小梦，成就这个团队的大梦——“做中国体育教育集团上市首股”，共风雨、同荣辱、共分享。我有责任助孩子成才身为新武道副总教练的夏宝法，早在2016年，就取得世界跆拳道联盟黑带三段的段位。他凭借扎实过硬的专业技术、严谨幽默的教育方法、因材施教的教育方式和独特的个人魅力，深得学员和家长们的信任和喜爱。事实上，夏宝法在教学过程中，对学员的要求十分严格，往往从细节入手，从问题入手，耐心引导着学员的动作尽善尽美。担心学员不能安全理解语言的描述，他在教学过程中大多身体力行，一遍遍的演示，直至学员看明白，真正领悟。要知道，运动员在长年累月的表演、实战中，都会累积很多旧伤，夏宝法也也不例外。随着年龄的增长，这些旧伤随时会复发，但这一切，都挡不住他教育好孩子的决心。同时，夏宝法也常常和家长沟通，让学校教育和家庭教育同步进行。教学过程中，他一视同仁，把学员当成自己的孩子一样看待。“我只认一件事，孩子既然交给我，我一定要把孩子教好。”从2008年做了跆拳道教练以后，夏宝法深感为师者的责任重大，多年来他兢兢业业，不敢有一丝懈怠。十年已过，当年的青年，现在也身为人父，他更加体会到了作为父母的不易。与此同时，他在课程安排上，也更加张弛有度。谈到自己的骄傲之处，夏宝法说：“我认为，能坚持4年以上的孩子，都是我的骄傲。我带过的一些学员，有的已经上初二了，在课业日渐繁重的同时，他们都还会抽出周末的时间前来练习。这些学员大部分都在各级别的赛事中，拿过奖牌、银牌等不错的*。”但是他骄傲的并不是学员们获得的这些名次，而是来自于这些家庭的信任，和孩子对跆拳道的喜爱及对自己的认可。在夏宝法看来，跆拳道已不仅仅是一项竞技运动那么简单，作为教练，在教给孩子技术的同时，也在培养一个孩子的个性和格局。跆拳道的精神全世界通用，将“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”精神刻入骨髓，对孩子未来影响巨大。多年来，从道馆走出去的学员，在锻炼身体的同时，思想上也变得更加自信、勇敢、懂礼、独立，面对困难没有一个人轻言放弃。夏宝法的信仰很简单，就两个字“坚持”。“我不知道跆拳道事业坚持下去，未来会取得什么样的成就，但我知道，若我不坚持，就一定没有那些成就。”生活中没有简单的事情，但较难的，无疑就是数十年如一日的坚守。大道至简，坚持，又何尝不是一种信仰。

567GO培训师国家二级运动员567GO综合全能健身教练认证中国红十字会现场急救培训认证

全国健美 竞体健身学院基础实操导师● 陕西省健美锦标赛70KG 第 一● 陕西省健美锦标赛75KG 第四● 西安市健美锦标赛全场 第 一 ● 康比特杯古典健美 第三● 西安市多家健身俱乐部投资人

韩国全罗道大学跆拳道专业毕业跆拳道黑带5段韩国海兵陆战队中尉军衔美国跆拳道授课三年/日本跆拳道授课一年09年韩国益山市跆拳道国际锦标赛冠军全罗道跆拳道锦标赛冠军跆拳道发源于朝鲜半岛，在韩国颇为流行。而申俊鎬，正是一名来自韩国的跆拳道教练。从小接触跆拳道，学习跆拳道，直至把跆拳道作为自己的事业，耳濡目染加上刻苦训练，20多年来，申俊鎬对跆拳道这三个字有了自己的思考与见解。他意识到，跆拳道不仅能强身健体、格斗对抗，更能修身养性、增强自信；它不光是一项运动，更是一种“始于礼，终于礼”的武道精神。简言之，跆拳道是精神与身体的综合修炼。也正因为“身心兼备”，跆拳道才会受到广大家长和孩子们的青睐。结缘跆拳道申俊鎬出生于韩国全罗北道一个普通家庭，虽不富裕，一家人却其乐融融。申俊鎬特别懂事，很小就知道帮父母做家务，照顾年幼的弟弟妹妹。申俊鎬喜欢动，不喜欢静，整天蹦蹦跳跳、手舞足蹈的。在一般的父母看来，这似乎是一个有多动症的孩子。但申俊鎬的父母却不这么看，他们想：能不能挖掘一下这孩子的运动天赋呢？于是，他们跟申俊鎬商量：“俊鎬，看你挺爱动的，不知道你喜欢不喜欢跆拳道？”“跆拳道？”申俊鎬喜上眉梢，“喜欢啊，我看到别人练习跆拳道，很神奇呢！”在韩国，跆拳道是一项非常流行的竞技运动，申俊鎬时常看别人身穿跆拳道服切磋武艺，觉得特别威风。一家人一拍即可。于是，在上小学一年级时，申俊鎬便被母亲送到自家附近的跆拳道馆。每天放学后，他都会准时去学习跆拳道。教练们很敬业，很热情地一招一式地教他基本动作，指导他如何出招，如何练习手技、脚技、步法。父母没有看错，申俊鎬的确是一个学习跆拳道的好苗子。他热爱运动，学起跆拳道来像模像样。他不光练习跆拳道动作，还时常向教练请教跆拳道的礼仪与历史，教练们对这个既有天赋又爱学习的学生关爱有加。痛并快乐着付出总有回报。中学时，申俊鎬成了跆拳道特长生。这个阶段，他的训练强度非常大，不光要把文化课学好，还要抽出更多时间来练习跆拳道，学习跆拳道的专业课程。“痛并快乐着。”现在回忆起来，申俊鎬这样总结。跆拳道讲究身体的协调性，反应的灵敏度以及耐力和爆发力，这些说起来感觉很轻松，但真的学起来，又是何其艰难。在跆拳道特长生班，大家的起点都很高，稍有松懈就会落后，就会技不如人。在对打切磋时，彼此之间都会毫不客气。体能跟不上，或者稍有大意，就会挨打，甚至被KO。有一次对打练习躲闪动作，申俊鎬走了神儿，鼻子遭到对手重击，鲜血瞬间从两个鼻孔涌出来。他非常气愤，想责怪对手：“这是练习，你还真打啊！”但话到嘴边又咽了回去。他知道，跆拳道精神讲究忍耐，忍耐是学习跆拳道的基本素养，他要学会尊重对手。况且，对手又不是故意的。在实战场上，如果挨打就懊恼，就发火，就会自乱阵脚，最终结果肯定是一败涂地。想到这里，他赶忙一鞠躬，示意对方暂停，然后默默地清理掉自己鼻子、脸上的鲜血。稍作休息之后，他又投入到练习中。父母曾问他：“学习跆拳道累不累？”申俊鎬坦诚的回答：“累，很累，确实累，累到不行时甚至想过放弃，但最终还是坚持了下来。因为我喜欢运动，喜欢练习过后那种大汗淋漓的感觉。”有一件事让申俊鎬印象深刻。高中那年的冬天，凌晨四五点就要起来训练，除了吃饭时间，早中晚需要不停地训练。这样连轴转，谁能受得了？一天凌晨四点半，一阵急促的闹钟声把他从梦中吵醒。前一天晚上因为临时增加了训练，睡得晚，此时听到闹钟响，他实在不想起床，太累了。这是何苦呢？把文化课学好，考个好大学不好吗？干嘛来受这份罪？他关掉闹钟，准备再眯几分钟。迷迷糊糊中，他意识到不妥：“我这是在偷懒呀！而跆拳道精神之一，不正是要克服惰性、增强自制力吗？”犹豫再三，他还是逼迫自己赶紧起床参加训练。续梦跆拳道功夫不负有心人。最终，申俊鎬以优异的*……。大学期间，他当过滑雪教练。在2012年丽水世博会期间，他更有幸被选中担任过重要人物的保镖。因为专业*优异，上学期间，他的教授还推荐他到美国和日本从事过跆拳道教练工作。申俊鎬曾以运动员的身份参加过韩国跆拳道专业赛事。作为专业运动员，他需要在赛前减重，较多时要减掉20斤，而时间有限，非常困难，一度想放弃。此时，跆拳道所融汇的忍耐和不服输的精神再次帮他渡过难关。2009年，他先后取得益山……、全罗道跆拳道锦标赛第三名的好*。他一共在韩国道级（相当于省级）及以上比赛中拿了几十块奖牌，在全国锦标赛中有三次进入前八强。比赛得了奖，不光让申俊鎬增强了自信，还让他更深刻地理解了“跆拳道”三个字中“道”字的含义，那就是忍耐克己、百折不屈。本科毕业后，他入了伍，成了一名军人。因为务实肯干，他被提拔为韩国海兵队队长，授予中尉军衔。在部队，虽然也训练，但不能专业练习跆拳道。这让视跆拳道如生命的申俊鎬感到沮丧。怎么办呢？最终，为了跆拳道梦想，他忍痛放弃了军衔以及军官的一切收入和福利，离开了部队。他说：“跆拳道教练，是我喜欢的工作，是我真正的梦想。”申俊鎬终于可以继续自己跆拳道教练的梦想了。此后，他在美国出任跆拳道教练三年，在日本出任跆拳道教练一年。这期间，他积累了丰富的教学经验。投身新武道一个偶然的机缘，在朋友的介绍下，他来到中国，加盟了新武道跆拳道教育机构。中国人民对跆拳道非常热衷，无论是大人还是小孩，都喜欢学习跆拳道。中国的跆拳道教育机构众多，作为一位经验丰富的知名跆拳道教练，申俊鎬为何单单看中了新武道呢？申俊鎬说，新武道的教学和管理很系统、很科学，特别是教练培训课程，非常专业，教练们研究技术、认真教学的氛围和态度让他印象深刻。同时，新武道重视教学，重视人才。“我希望新武道成为国际化的跆拳道教育机构，让更过中国孩子从跆拳道运动中终身受益。”对于这一梦想和目标，他坚信不疑。在日常的教学中，中国学员对跆拳道的重视和刻苦训练给申俊鎬留下了深刻印象。申俊鎬有两个学生，是两个上小学的女孩子，她们太爱跆拳道了，每天不光上课训练，回家后还会加练，很刻苦。这两个小女孩看上去特别文静、柔弱，但是一点都不怕输。“他们的爸爸妈妈经常用翻译软件问我问题，发给我孩子的训练视频。他们真的非常认真，我真的很尊敬他们。”申俊鎬说。在日常的教学中，申俊鎬总结了一套自己的教学方法。他会根据学员的水平调整自己的教学策略。“我认为教练不但要重视理论知识的传授，更要以身示范，手把手的教导孩子技能。同时，我喜欢通过帮助孩子树立目标，鼓励他们坚持练习，而不是用批评与斥责的方法进行教育。”申俊鎬认为，跆拳道作为一项既重视礼仪礼节又强身健体的“礼貌”运动，不但能够提高孩子们的身体素质，还能培养孩子的自信心，锻炼孩子的毅力，增强孩子的交际能力等。所以，跆拳道深受广大家长和孩子们的青睐。他说，跆拳道对孩子的身体发育有好处，对于品行教育也非常有益，小孩子5岁左右开始练习合适。同时，男女老少都可以练习跆拳道，“练习跆拳道可以让你永远像个学生一样充满活力、充满希望、不断进步”。截至目前，申俊鎬练习跆拳道20多年了，已经达到了黑带五段，但他不知足，还要继续学习、修炼。同时，他还要不断研究优化教学方法，希望把跆拳道的精髓更好地传授给孩子，让孩子们在练习中，既锻炼体魄，又修养身心。现在，申俊鎬正在努力学习中文。他希望能更加清楚准确地表达自己的教学理念，跟学生关系更融洽，成为学生和家长都无比信任的教练。