北京健身中心

课程详情

国家职业认证课程

报名对象：

零基础健身小白，欲从事健身行业的同学们，想持证上岗的教练们。

课程内容：

一/职业规划课程（0.5天）

课程介绍：健身行业的概述、私人教练的定义、发展及职业规划，

课程特点：健身行业专家/导师/牛人/大咖专业经典分享，描绘职业生涯梦想蓝图！

二/健康及体适能要素课程（0.5天）

课程介绍：人体健康的关键因素分析与讲解，掌握必备健康要素定义，熟悉健康体适能科学测评标准，

制定运动人体打造准则。

三/运动相关专业知识课程（5天）

课程介绍：运动生理学、运动解剖学、基础运动营养与饮食计划(包括健身健美营养策略及运动补剂)；

运动训练计划的制定与训练计划执行，特殊人群运动指南；课程特点： 认识真正的人体和人体生理特性，结合运动理念制定相关训练计划，帮助客户实现健康促进，改善形体姿态，提高生活质量。

三/抗阻力训练实战技术课程 （10天）

课程介绍：有氧器械技术分析及实操；全身各大运动肌肉群的抗阻力训练原理及技术实战演练，健身教练必备技术操作流程及话术实训，包含胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂等体现人体运动线条的重要肌群

训练经典动作。

课程特点：国际健身健美冠军导师亲自授课，一对一的经验分享，细节化教学，科学训练动作展示与学习，掌握私人教练职业标准技术。