长沙哪有专业瑜伽培训 精品小班教学

我们的目标是帮助学员在课堂情境中更好地学习实际课堂教学，成为优雅、素质高尚、技能娴熟、专业精准的瑜伽老师。我们还会定期安排妇产前分娩的公益课程，为各界瑜伽爱好者提供学习共享平台。

我们重视瑜伽老师培训的教学质量，因此邀请了众多资深教练授课，比如艾比老师。他从2011年开始系统学习瑜伽体式、理论、唱诵等多方面的瑜伽知识，还曾获得2011年第五届瑜伽丽人大赛和2012年“金典杯”2012深惠第二届瑜伽健美艺术大赛的优秀选手称号。此外，他还参加了30小时瑜伽体式精解课程培训，并获得结业证书。

长沙若水国际瑜伽秉承科学、安全、有效的瑜伽教学理念，拥有雄厚的师资团队，为学员灌输基本瑜伽教学、体式技术教学技巧和理论知识。我们鼓励学员参与老师课程的辅导，这有利于学员更好地了解课堂，更有利于学习者如何设计好一堂课程的安排。我们提供优美的教学环境和完善的教学方案，能够结合学员实际情况，为学员定制专属的课程体系，保障教学质量，提高学习效率。通过专业培训，学员能够快速入门，并掌握瑜伽教学精髓。

学生们可能会关心学校的位置和交通是否便利。我们的校区地址如下：

雨花校区：长沙市雨花区万家丽中路二段539号

我们提供塑形瑜伽培训班和专业瑜伽教练培训班两个课程：

塑形瑜伽培训班

课程详情：塑形瑜伽可以有效地增强体力和灵活度，塑形可加强并延展肢体的组织。不管锻炼者的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，坚持锻炼瑜伽都可以有效改善身体和心理健康，还可以让身体的肌肉更加有弹性，从而燃烧脂肪，对减肥非常有帮助。

专业瑜伽教练培训班

课程详情：我们教授人体运动系统的基础知识，帮助练习者了解和加深人体运动解剖学基础认知，规范在日常运动和生活中的身体姿态和认知功能关系。我们的课程全面涵盖了瑜伽知识、理论和体式实战。我们会教授正确的练习方法，让学员同步掌握正位和利益身心的效果，重新认识自己的身体，了解身体的构造，觉知身体内在的能量。

练瑜伽的误区是大多数人认为身体柔软才适合练习瑜伽，而事实上，瑜伽讲求适度，不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。瑜伽注重意念配合呼吸来完成体位，是动静结合，并不仅仅是简单的伸展。与舞蹈和杂技不同，瑜伽不要求身体灵活，但强调能量平衡。瑜伽是利用呼吸来带动身体运动的，呼吸越深，身体就越舒展。