长沙雨花区瑜伽培训班哪家好

我们提供个性化定制的教学，并建立了严格的师资选拔体系。每一位老师都具备5年以上的授课经验，为学员提供优质教学服务。我们聘请了众多资深教练授课，以保证教学质量。比如，艾比老师自2011年起学习瑜伽体式、理论、唱诵等多方面知识，是2011年第五届瑜伽丽人大赛优秀选手，2012年“金典杯”2012深惠第二届瑜伽健美艺术大赛优秀选手，2012年参加30小时的瑜伽体式精解课程培训，获得结业证书。

长沙若水国际瑜伽的教学环境优美，专家团队雄厚，能够结合学员实际情况，为学员定制专属的课程体系，提供完善的教学方案，保障教学质量，提高学习效率。经过专业培训，学员能够快速入门，掌握瑜伽教学精髓。我们秉承科学、安全、有效的瑜伽教学理念，致力于传播纯正瑜伽智慧。我们长年开设各种瑜伽班，提供个性化教学、老师一对一指导，倾心为广大朋友提供高素质的瑜伽教学服务。馆内同时也会定期安排妇产前分娩的公益课程，为各界瑜伽爱好者提供学习共享平台。

学员关心的问题之一就是我们学校的位置和附近的交通是否便利。我们长沙若水国际瑜伽培训的校区地址是：长沙市雨花区万家丽中路二段539号。

我们提供两种瑜伽教练培训班：专业班和零基础班。专业班教授人体运动系统的基础知识，帮助学员了解和加深人体运动解剖学基础认知，规范在日常运动与生活中身体姿态与认知功能关系的认知。我们提供全方面的瑜伽知识，包括知识理论与体式实战。学员能够了解正位的练习方法，正确习练并达到身心效果。我们希望学员能够重新认识自己的身体，了解身体的构造，觉知身体内在的能量。

零基础班则会根据学员不同的学习情况和学习方式，为他们制定具有针对性的教学计划和学习规划。我们会在前期帮助学员夯实基础，掌握理论知识和简单的瑜伽动作，并在后期的教学中更注重关于瑜伽更高级的学习和实践。通过理论与实践相结合的教学方式，让每一位学员都能在这里收获到有用的知识和技能。

在瑜伽练习中，动作要缓慢，并配合正确的呼吸，才能达到更好的效果。呼吸通常都用鼻孔进行，除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸，部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。初级体位练习多数是伸展运动不需屏气，深长，缓慢地呼吸，气息要和运动配合进行，特别是保持动作时更要这样。如果在练习过程中出现任何不适或不舒服，应立即停止练习。