郑州哈他瑜伽培训哪个机构好

在天悦健身机构，我们非常重视私人教练理疗，天悦瑜伽培训的教练不仅拥有授课能力，更重要的是拥有解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。

如果您正在寻找阿斯汤加瑜伽培训机构，我们推荐您来天悦健身馆。

我们在天悦健身培训中非常严谨地挑选师资，例如何宁，瑜伽经典文化传播者，一盏灯心理首席治疗师，心理咨询师，身心灵疗愈师。

那么天悦健身馆都有哪些特色课程呢？

阿斯汤加

阿斯汤嘎瑜伽是一项非常严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级三种级别。每种级别的动作编排都是固定不变的，都以五遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断的动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。

轮瑜伽

瑜伽轮又叫后弯神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡训练器、太极轮！瑜伽轮可以填补身体与地面的距离，作为支撑，缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力，配合放松功来做效果非常好。瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度，可支撑起整个后背，让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体，预防肌肉劳损，能够帮助人更好的保持正位体式，美化形体，塑造马甲线和人鱼线，更快捷的拥有优美形体，柔软身体，增强平衡感。

如果您对天悦健身培训有兴趣，现在就可以过来试听啦！我们的校区位于经三店：经三路与丰产路。

天悦健身馆秉承“天高志远，心悦养生”的理念，以推广和普及瑜伽健身为宗旨，以舒适的教学习练环境、专业的教学研发团队、科学的授课方式、实用的教学理念，研发出八大体系、六十余种专业课程和系统教材，为广大瑜伽从业者和瑜伽爱好者提供专业的服务，在专业瑜伽健身教学领域里享有较高的知名度和良好的口碑。

瑜伽的好处有哪些呢？提升力量及柔韧度。很多人认为使用健身器材或聘用私人教练，才能达致理想的健身效果。纵使部分学员的确能如愿以偿，但更多人发现原来瑜伽的功效更为显著，因为瑜伽是一种既自然又全面的健身方式。每一种瑜伽式子，都拥有千百年历史，它能强化及延展体内结连组织。无论您的身体是柔软或僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善您的体格和心灵，有助于改善身体状况。