郑州球瑜伽培训哪里的好

在天悦健身馆，天悦瑜伽会馆拥有强大的师资背景和一整套完整、正宗的教学培训体系，天悦瑜伽追求尽善尽美的教学质量，使天悦瑜伽在中国瑜伽界独树一帜。

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天悦健身馆严选师资，例如杨森，是北大国学堂实战演讲智慧的创始人之一。

那么天悦健身培训都有哪些特色课程呢？

轮瑜伽

瑜伽轮又叫后弯神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡训练器，太极轮！瑜伽轮可以填补身体与地面的距离，作为支撑，缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力，配合放松功来做效果非常好。瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度，可支撑起整个后背，让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体，预防肌肉劳损，能够帮助人更好的正位体式，美化形体，塑造马甲线和人鱼线，更快捷的拥有优美形体，柔软身体，增强平衡感。

阿斯汤加

阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。

如果您对天悦健身培训有兴趣，现在就可以来试听哦！校区位于经三店：经三路与丰产路。

天悦健身馆的所有核心主教老师均为全美瑜伽联盟注册老师（RYT），资深的授课经验，强大的师资团队，让每一位到此学习的学员或会员，都能因材施教，学有所成。并且每年不定期，导师团队教学相长，会在国内外跟随知名瑜伽大师或掌门传承人不断精进学习，机构在教学过程中开发总结出一整套更适合国内的瑜伽教学和教练员培训体系。

瑜伽的好处有哪些：提升自信心。如果您经常练习瑜伽的话，能够使您变得更加的健康、灵活以及强壮，还有提升形象的作用，让您变得更加有自信。在生活中也会变得朝气勃勃，做起事情来变得顺利多了。舒缓压力，若未能好好舒缓日常生活压力，或许会导致身体出现严重疾病。定期练习瑜伽，可令身体和心灵重拾平静，同时有助改善免疫系统，将因压力而构成的毒素排出体外，是您经过一天疲累工作后的「治疗」良方。