郑州普拉提培训哪家强

在天悦健身机构，我们提供全面细致的服务。天悦瑜伽为意向创业者开设行业经营等一系列的教学管理，通过机构的帮助，切实的支持学员对瑜伽知识及行业发展的充分吸收和应用。

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天悦健身培训严选师资，例如石梦婷。她是郑州天悦莲花瑜伽学院的教学总监，曾于2011年李宁瑜伽大会荣获十佳，还曾是蒋雯丽的私人瑜伽教练，擅长孕产瑜伽、空中瑜伽、三招理疗等。

那么，天悦健身馆有哪些特色课程呢？

阿斯汤加瑜伽

阿斯汤加瑜伽是一项严格的练习，分为基础、中级、高级三种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以五遍太阳祈祷式 A 和 B 开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤加瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。

空中瑜伽

空中瑜伽是一种新型的瑜伽，结合了顺重力、向心力、反重力三大原理。该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床（Hammock）作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法（asana）、结合中医按摩手法、太极的圆融、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。空中瑜伽已成为现代女性的新宠。

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天悦健身馆根植河南这一文化氛围极浓的地壤中，自成立以来，我们在省内及周边市都具有颇高的知名度，为河南省瑜伽事业做出了应有的贡献。目前，我们为郑州市、南阳、许昌、三门峡、平顶山、新乡、开封、安阳滑县、漯河等市数家健身美体机构及专业瑜伽会馆长期输送专业教练。郑州天悦莲花瑜伽会馆已逐渐成为河南各地市瑜伽会所的榜样。

瑜伽的好处有哪些呢？保持青春，完全呼吸，能控制身体，使身体处在良好的健康状态，进而促进精神的活跃。瑜伽也能使人的心情常处于一种喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。按摩内脏，瑜伽腹式呼吸法练习可提升内脏功能，促进并调和循环、消化及内分泌系统机能，镇静神经系统。