石家庄跆拳道少年培训班

幼儿班课程：

可以有效提升幼儿的身体素质，增强四肢协调性，提高自身免疫力，促进身体成长发育。

年卡：

3980元，一年80次，1次课一个半小时

4980元，一年不限次，1次课一个半小时

短期活动卡：详情请联系尚达跆拳道李教练

优势：

专业的跆拳道训练场地，适合少儿的新风系统与中央空调恒温系统保证训练的环境。专业的跆拳道教练，所有教练均有10年以上教学经验，中国跆拳道协会以及河北省跆拳道协会的讲师、培训师及理事以及拥有跆拳道硕士研究生学历的全国冠军担任主教练。针对不同年龄、不同水平的学员制定适合自己的练习课程。

1.跆拳道课教学内容

(1)跆拳道理论:跆拳道运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道竞赛规则及得分标

准;跆拳道运动的段位标准及晋级。

(2)跆拳道礼仪。

(3)跆拳道使用的基本部位。

(4)基本移动步法:上步、前跃步、后撤步、后跃步、侧移步、原地换步、垫步。

(5)基本腿法:前踢、横踢、后踢、劈腿、后旋踢、双飞踢、侧踢、旋风踢、侧摆踢。

(6)组合技术:攻防技术组合、进攻技术组合。

(7) 基本防守:下格挡、中段格挡。

(8)跆拳道实战。

2.跆拳道课教学内容要求

(1)重点内容要求:跆拳道礼仪、上步、前跃步、后撤步、后跃步、下格挡、中段格

挡、前踢、横踢、侧踢、劈腿。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领和理论知识，并能

在实战中合理运用。

(2)一 般内容要求:侧移步、原地换步、垫步、后踢、侧摆踢、攻防技术组合、跆拳

道竞赛规则及得分标准。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在实战中初步运用。

(3)介绍内容要求:后旋踢、双飞踢、旋风踢、进攻技术组合、跆拳道实战、跆拳道

运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道运动的段位标准及晋级。要求初步了解教材的技术

要领和理论知识，体会技术动作。