济南瑜伽会员课程

阿斯汤嘎瑜伽1级课程

适合人群：有需要此课程的学员

班制班型
白天班,晚班,周六周日
课程类别
瑜伽培训
课程课时
0
上课地点
济南天桥校区详细>
限时活动
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授课老师

瑶瑶

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【班级名称】济南瑜伽会员课程
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、白天班,晚班,周六周日
【开班校区】济南天桥校区
【授课讲师】禅音瑜伽专业讲师

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培训内容

阿斯汤嘎瑜伽练习方法是将一系列流畅的动作连起来，呼吸与动作同步，体内产生很大的热量，可以净化血液。学员从基础系列开始练习，体式掌握后才可以学习其他系列。课程有活力和一定的挑战性。习练技巧有串联体式、喉呼吸法、会阴收束法、凝视点等。体系共有6个系列，包括：**序列（Yoga Chikitsa初级序列）是瑜伽疗法，重构脊柱、身体排毒，增强身体力量、灵活性、耐力。第二序列（Nadi Shodana中间序列）是净化经脉系统。高级序列（Sthira Bhaga）是非凡的（神圣的）稳定，包括3、4、5、个部分。阿斯汤嘎瑜伽的体式安排有严格的顺序规定，并且要求学生必须先完成**序列之后才能进行第二序列的练习，以此类推。悠季瑜伽（中国）的阿斯汤嘎瑜伽主要集中于体式练习。

济南禅音瑜伽成立于2010年，坐落于天桥区翡翠郡——七年老店，中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致瑜伽馆。会馆师资力量雄厚，由教学经验丰富，对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，济南市历城区瑜伽协会理事单位，有着严谨的教学体系，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展，我们专业完善的瑜伽教习令您在雕塑外在的同时，还给你们一种源自内心的力量，让您身心愉悦！

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禅音瑜伽核心优势中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，专注于发扬瑜伽文化，师资力量雄厚，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展。禅音瑜伽机构简介济南禅音瑜伽成立于2010年，坐落于天桥区翡翠郡——七年老店，中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致瑜伽馆。会馆师资力量雄厚，由教学经验丰富，对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，济南市历城区瑜伽协会理事单位，有着严谨的教学体系，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展，我们专业完善的瑜伽教习令您在雕塑外在的同时，还给你们一种源自内心的力量，让您身心愉悦！

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