成都青少年学乒乓球

少儿乒乓球基本功专项训练

适合人群:有需要此课程的学员

  • 班制班型
    晚班,周六全天,周日全天
  • 课程类别
  • 课程课时
    请咨询
  • 上课地点
    成都牛王庙校区,成都锦江校区详细>
  • 限时活动
    限时免费领取试听名额
  • 授课老师
    杨教练杨教练
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课程详情

【班级名称】成都青少年学乒乓球
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班/1对1、晚班,周六全天,周日全天
【开班校区】成都牛王庙校区,成都锦江校区
【授课讲师】全健体育专业讲师

1.比赛规则

      在启蒙训练过程中,首先要学习的是兵兵球的基本规则。首先兵球比赛是由两个人或两个团队进行的。每场比赛包括三至五场比赛,每场比赛的胜者是首先赢得11分的选,手,除非两位选手达到10分平局,这时比赛将持续直到有一个选手高出2分为止。在比赛中,每个选手必须在自己的半场内击球,并在对手击出的球在自己的半场内反弹之前打回球。如果一个选手未能按照规则击球,对手将得到一分。

2.基本动作

      乒乓球的基本技巧有许多,其中包括服务、接发球、进攻和防守。在启蒙训练中,可以学习以下基本动作:

(1)握拍

      握拍很重要,因为它会影响击球的准确性和力度。握拍的正确方法是将拍握在手心,并用食指和拇指握紧拍的柄,其他手指轻松放松。

(2)站姿

      乒乓球的站姿非常重要。站得太远将使你无法攻击和防守:站得太近则会使你失去对球的控制。站姿应尽可能舒适,以便移动和转身。

(3)接球

      接球是乒乓球技巧中最基本的动作之一。 接球时,应注意保持平稳的身体和均匀的呼吸。接球的位置应尽可能靠近身体,以便更好地控制传球的球路。

3. 基本练习

      对于初学者来说,进行一些基本的练习是十分必要的。以下是一些简单的练习方法:

(1)击打乒乓球

      这是最基本的练习之一,练习者需要向墙或桌子击打乒乓球,目的是提高他们的协调性和击球能力。

(2)绕桩练习

      这个练习可以帮助练习者提高击球的准确性和控制能力。在这个练习中,练习者需要绕着一根固定的桩进行击球练习。

      这个练习可以帮助练习者提高他们的接球和发球技巧,并帮助他们掌握各种不同的球路。

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关于我们

机构优势:本俱乐部创办已有十余年,是成都市乒乓球后备人才训练点,符和条件的学员可以优先输送至省市专业队。师资力量包含国家高级教练员一名,国家一、二级运动员5-6名,四川省乒协注册教练员5-6名。凭借针对性的教学让学员取得了优异的*,数年来在省、市、区级锦标赛和运动会当中多次取得前三名的*,并且部分学员通过乒乓球特长在中考,高考当中通过特招生考试……的学校!机构介绍:本俱乐部两个训练点位置都在成都市锦江区,位于繁华地段,位置好找,停车方便,拥有专业的场地和灯光。上课方面根据学生水平来分班,全时段开课,随到随学,课时调整灵活。欢迎来电咨询。

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