重庆少儿瑜伽培训机构

空中瑜伽教练班

适合人群：有需要此课程的学员

班制班型
白天班
课程类别
少儿瑜伽培训
课程课时
0
上课地点
重庆渝中校区详细>
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授课老师

孟琴(Summer)

万玉婷(Tia)

晓娟(Amy)

唐诗

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课程详情

【班级名称】重庆少儿瑜伽培训机构
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】重庆渝中校区
【授课讲师】重庆享瑜伽专业讲师

课程内容：

空中瑜伽起源，历史，理论知识

基础解剖，运动生物力学

脊柱四大灵活性讲解

习练空中瑜伽的五大原则

吊床，配件介绍与专业系法

空中瑜伽益处与禁忌

如何安全习练以及教学

空中瑜伽高空体式与变体

各种空中倒立及高难度体式

空中瑜伽理疗

模拟教学，教学法

赠送低空体式

在这里您将学习到空中瑜伽的教授方法，技巧，如何安全有效并充满乐趣的上好空中瑜伽课程，让会员减压，减脂，塑形，特别训练语言表达和课程编排思路，让您的教学丰满并深刻。

空中瑜伽的特殊益处：

易学，新颖，趣味（尤其针对脊柱有问题的人）

很多人听空中瑜伽会很高难度，其实在专业老师的指导下，科学的练习，循序渐进，建立根基，打开身体，在空中可以完成平时地面做不到的体式。一些肩颈，脊柱，肥胖，都有改善。能释放压力，改善抑郁，调整情绪，在课堂里互动，增加幸福感。

增强身体柔韧性，改善僵紧，灵活脊柱，关节，促进全身血液循环，提升免疫力，美容养颜。

轻松倒立，安全有效。

倒立是瑜伽的体式之王，倒立益处颇多，对抗地心引力，抗下垂衰老，改善血液循环，保持年轻态。

脊柱自然牵引

在倒立的基础上，空中瑜伽能给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围的血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。

锻炼深层肌肉，加快身体代谢。

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，在不稳定情况下，身体会自主的动用深层肌肉，让不稳定的身体变得稳定。不仅会让你体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松，塑造完美身形。

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孟琴(Summer)
教学总监——Summer全美瑜伽联盟E-RYT200小时认证老师，RYT500小时在申请。教授瑜伽十多年，……高级导师证书，获得香港梵花空中瑜伽导师认证。跟随灵性大师邱显峰老师学习拙火与脉轮瑜伽，呼吸与身印，五大元素转化，并取得教师资格证。研习艾扬格体系8年，擅长女性瑜伽、孕产瑜伽、产后修复、道家养生、颂钵疗愈。研习德国MTT标准化康复体系与人体连锁反应HIC，擅长调理脊柱侧弯、腰椎间盘突出、体态纠正等。

教龄： 15年 教学科目：普拉提瑜伽教练班瑜伽教练全日制班空中瑜伽教练班
联系老师
万玉婷(Tia)
高级瑜伽导师——Tia哈他瑜伽高级培训导师全美瑜伽联盟RYT500小时认证曾赴印度获得全美瑜伽联盟RYT300小时教师认证Prana Flow-能量流创始人Shiva Rea大师亲授Twee Merrigan能量流亲授北京Yoga Yard流瑜伽100小时认证教师FORKISS全孕产瑜伽认证培训师舞韵瑜伽培训导师kfly空中瑜伽认证BASI普拉提垫上、普拉提小工具、普拉提私教认证师从印度大师Prabhakar Singh学习流瑜伽、女性生命能量。

教龄： 12年 教学科目：普拉提瑜伽教练班瑜伽教练全日制班瑜伽教练周末班
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关于我们

重庆享瑜伽ENJOYYOGA是一家高端瑜伽教练培训机构，集瑜伽教练培训（初中高级哈他瑜伽）空中瑜伽一级、二级导师培训、艾扬格密集一，普拉提、瑜伽理疗私教培训）及瑜伽普通会员健身为一体，是重庆首批全美瑜伽联盟官方授权学校（RYS），地处重庆渝中区大坪龙湖时代天街Village广场16号楼15层，占地1200平米，上百万豪华装修，每个教室配有不同装修风格的主题教室，环境优雅，配套设施全面，为学员和会员提供高质量的服务。享瑜伽培训学院常年开设RYT考证、哈他、艾扬格、阴瑜伽，流瑜伽，理疗瑜伽、空中瑜伽，球瑜伽，舞韵瑜伽等培训课程享瑜伽ENJOYYOGA是重庆首批全美瑜伽联盟官方授权学校（RYS），拥有国际水平的教学团队，师资力量强大，开设各种瑜伽课程。我们致力于传播瑜伽理念、倡导健康与朴实的生活方式，打造专业、安全、时尚的瑜伽教学。

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