郑州竞体健身培训
适合人群：有需要此课程的学员
【班级名称】郑州健身器械课程
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】郑州校区
【授课讲师】竞体健身培训专业讲师
竞体基础理论（66课时）
体适能训练课程的核心重 点，在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统（包括骨骼系统和肌肉系统）、能 量系统、心血管系统、内 分泌系统的基础知识。为教练设计安 全、有 效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的抗阻力训练动作教学，能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用，使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教 授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法，排除客户在训练中存在的安 全隐患。
一章 私教及相关行业
行业发展与分析/私教发展史及行业规划/健美发展及概念/健身器械认知讲解/会员体态分析及体适能简介
二章 运动解剖
解刨体 位及学术语/人体结构组织/骨骼认知/肌肉讲解/肌肉与运动的关系/不可过度强化的肌肉
三章 人体力学
力与力矩/肌肉收缩模式/训练的退进阶/运动模式的改变与人体力线
四章 运动营养学
营养学简介/脂肪/糖/蛋白质/纤维/水/维生素/矿物质/饮食计划编排/赛前饮食/减脂饮食
五章 运动损伤
运动损伤造成原因/扭伤与拉伤/冷处理和热处理/急性与慢性损伤/常见关节损伤/预防与康复
六章 运动生理学
心血管系统/血液组成/血压概念及讲解/高血压人群训练/血液与肌肉/三大功能系统/超量恢复概念及意义/生理学 运动计划编排
七章 特殊人群训练
糖尿病/生理期/哮 喘/高血压/腰肌劳损/骨质疏松等/特殊人群训练原则
八章 训练计划编排
训练计划编排原则/周循环计划注意事项/进阶训练法则/增肌与减脂训练区别
九章 会员分析
会员基础体态分析/会员胚形与饮食计划/会员目标及训练方式
竞体健身培训联合发展委员会指定专注 技术培训机构 竞体健身教练培训学院由众多健身行业人物联合斥巨资打造的专注 全能私教培训基地专注 从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。是中部地区 一家CBBA健身健美协会、 健身营养师 健身教练资格考试三基地同时认证的学院，学院位于郑州市新区地铁1号线梧桐街地铁站C旁，校区面积 8000余平，硬件设施先进、师资力量雄厚、教学模式超前、学员就业*高，致力于为全国健身行业提供健身教练，推动健身行业发展及私教由销售向专注 化、高薪新化、稳定化发展。竞体理念竞体健身教练培训学院隶属于河南竞体文化传媒有限公司，专 业从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。校区面积8000余平方，是中部地区起步较早，规模较大、环境很好、师资力量较强的专 业健身学院。致力于为河南及其全国提供优 秀健身教练，推动健身行业发展及私教由销售向专 业化、高新化、稳定化发展，学院理念为“培育高薪私教，乐享竞体人生”竞体愿景竞体健身培训针对私教职业需要具备的专 业知识及工作能力，开设了"运动解刨学""运动生理学""运动营养学""运动损伤与康复""瑜伽""普拉提""体适能测试""体适能训练""功能性训练""健美备赛""大咖说""俱乐部销售""俱乐部运营与管理"等核心课程。建立了"初""中""高"等不断提升的课程体系。在中国无基础私教专 业建立了专 业知识标准，学院与多位健身健美冠 军共同联手，立志于培养行业较优良的私人教练竞体使命竞体健身培训致力培育一批优 秀的私人教练，首先要为学员竖起良好的品德，其次是传授扎实的专 业能力。为此学院不断开拓创新，广纳人才，吸引更多行业精英加入导师团队。打造业内顶 尖团队，借此扩充完善课程体系及教学体系。同时严格要求所有导师亲力亲为，对每一位学员例行表率，言传身教。从做人到做事，从生活到专 业。不仅为学员的职业素养亮起一盏路灯，同时也带领学员在职业的道路上乘风破浪，一往直前
深耕互联网+教育
品质保证 优质服务
全面搜索所有课程
学校多 课程全
精准定位学员所需
帮助学员做出精准决策
百余名资深专业顾问
个性化提供专属选课方案
郑州竞体健身培训
400-029-0978转40725
京B2-20213236 | 京ICP备2020046552号 | 京公网安备 11010802037859号
版权所有: 中教智网（北京）信息技术有限公司
在线咨询