厦门成人武术班

思明永春白鹤拳传统武术培训

适合人群：5岁及以上儿童少年、成人、中老年

班制班型
白天班,晚班
课程类别
武术培训
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【班级名称】厦门成人武术班
【招生对象】5岁及以上儿童少年、成人、中老年
【上课时间】滚动开班、小班、白天班,晚班
【开班校区】厦门思明校区
【授课讲师】鹤武堂武术培训专业讲师

适合人群：5岁及以上儿童少年、成人、中老年

班制：小班

班型：白天班、夜班

课时：根据情况

价格：咨询报名

上课地点：鹤武堂总部

课程详情：

简介：永春白鹤拳作为非物质文化遗产，是古老的福建民间传统拳术之一，是明末清初方七娘所创。作为女性创立拳种，以鹤为形，以形为拳，以柔克刚，简单易学，练武健身功效大，攻防技击价值高；内涵朴实而丰富，拳理辩证又精妙。作为咏春拳的起源，近四百年来，永春白鹤拳已传播到世界50多个国家和地区，学员宗派遍布天下。

练习永春白鹤拳益处

1、少儿强身：少儿学习武术，不仅‌‌可以强身健体，学会防身的技能。还可以提高孩子的协调性、柔韧性、反应能力、爆发力。培养孩子坚毅的性格，和不屈不挠的精神。

2、成人健身：练习永春白鹤拳可以通经络、通骨骼、壮体魄，矫正颈椎肩椎腰椎。熟练后每天只需5分钟即可修饰身体肌肉线条，缓解压力，改善亚健康。

3、中老年养生：专为中老年研发白鹤养生功，增加身体柔软度，通气血，增强自身免疫力。配合理疗护理，缓解关节疼痛，提升体质，恢复身体机能。

训练环境：环境宽敞，配备有成人木人桩、儿童木人桩、拳击沙包、棍双刀等传统中华武术兵器等各类武术及健身器械，同时配备有手靶脚靶等训练器具，能够保障全方位高质量地进行教学训练活动。

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关于我们

“鹤武堂”致力于中华传统武术永春白鹤拳的文化传承与宣传、推广、交流，弘扬和发展永春白鹤拳文化，主要提供传统武术永春白鹤拳传播及培训及武医结合推拿护理。永春白鹤拳作为非物质文化遗产，是古老的福建民间传统拳术之一，是明末清初方七娘所创。作为女性创立拳种，以鹤为形，以形为拳，以柔克刚，简单易学，练武健身功效大，攻防技击价值高；内涵朴实而丰富，拳理辩证又精妙。作为咏春拳的起源，近四百年来，永春白鹤拳已传播到世界50多个国家和地区，学员宗派遍布天下。“鹤武堂”是厦门鹤武江南文化传播有限公司旗下康养中心，公司成立于2012年，着力于永春白鹤拳的推广教学工作，加强厦门、永春及台湾三地的武术交流活动，协助举办多届海峡两岸武术夏令营活动；积极参与各项企业文化、传统文化及武术文化研讨活动，配合组织学员参与各项社科交流及表演活动；组织学员参与各项武术比赛，并取得多枚金银铜牌。

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