济南高考舞蹈培训中心

课程内容​

基本功训练：涵盖身体各部位的软开度练习，如压腿、下腰、开肩等，旨在增强身体柔韧性，为后续舞蹈动作的施展奠定基础。同时进行力量训练，包括腿部、核心、手臂力量的针对性练习，使舞者在舞蹈中能够稳定地控制身体重心，完成各种高难度动作。​

舞蹈技巧训练：教授多种舞蹈技巧，如跳转翻类技巧，像大跳、凌空跃、平转、点翻、串翻等。通过分解动作、反复练习，让学生熟练掌握技巧的发力点、节奏和身体姿态，提升舞蹈表现力。​

舞蹈剧目排练：根据学生的个人特点和舞蹈风格偏好，挑选适合的舞蹈剧目进行排练。从舞蹈动作的精准把握、情感的细腻表达，到舞台调度和服装道具的搭配，全方位指导学生，使其能够在艺考中凭借剧目展现独特魅力。​

舞蹈理论知识：讲解舞蹈历史、舞蹈美学、舞蹈解剖学等理论知识。让学生了解中国舞的发展脉络，提升艺术鉴赏能力，从理论高度理解舞蹈动作背后的原理，有助于更好地进行舞蹈实践。