适合人群:有需要此课程的学员
【班级名称】石家庄钢管舞教学培训
【招生对象】
【上课时间】随到随学、小班/1对1、白天班,晚班,周六周日
【开班校区】石家庄总部(钻石广场校区)
【授课讲师】依芸舞蹈专业讲师
钢管舞课程:
健身班:次卡 季卡 半年卡 一年卡
表演班(学期俩个月)
专业班(有效期一年)
教练班(有效期一年)
上课时间:上午 中午 下午 晚上 每天都有课
授课内容:热身,基础,柔韧,体能,律动,感觉,技巧,动作串联,成品舞蹈。
适合人群:热爱舞蹈,没有年龄限制,有无基础均可
钢管舞,英文叫法pole dance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
钢管舞英文名字Pole Dance;到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。
其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但*主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须在收紧腹部肌肉才可以完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻炼到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。
实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出的肌肉细长却很有力量。每一个人都应该练习钢管舞,每一个女性都应该练习钢管舞。
关于钢管舞的历史有很多种说法,有一种比较传统的说法是, 它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的竞技钢管舞 竞技钢管舞舞蹈。现今比较流行的说法是:现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格,因此,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。经过长期调查研究史料分析,最后确认钢管舞起源中国可能非常大,受中国传统杂技影响行程。钢管舞灵感来源于传统杂技“爬竿”,经过形式翻新后以钢管为道具进行攀爬、倒立、悬挂进行舞蹈表演的一种新型舞蹈形式。如今的钢管舞可以说融合了杂技、瑜伽、舞蹈以及体操各项才艺于一体,通过舞台为表现形式的一种新型健身方式。如果从传统意义上讲,钢管舞传统杂技的产物,而通过近代和现代社会环境的革新,钢管舞如今已经自成一派,融合各种运动技巧于一体的一项舞蹈运动。
主教练宋老师,中国钢管舞锦标大赛荣获高级教练称号,凭此获得全国钢管舞锦标赛组委会颁发“行业贡献奖”跳管十年,教学六年,教学经验丰富。擅长古典钢管舞、民族钢管舞、风情钢管舞、芭蕾钢管舞、现代钢管舞等。2007年首届钢管舞公开赛获得金奖2008年-2009年期间在南方担任钢管舞培训中心钢管舞教练2011年参加大型春晚舞蹈节目。2012年参加亚太钢管舞锦标赛-全国第六届钢管舞锦标赛获 职业组 各种风格 银奖2013年参加亚太钢管舞锦标赛-全国第六届钢管舞锦标赛 职业组 民族风格 金奖经验丰富,全国巡演,独立完成舞种创新、舞蹈编排.擅长;古典钢管舞、拉丁钢管舞、芭蕾钢管舞,风情舞.从业7年。有丰富的教学经验
石家庄依芸舞蹈工作室,是一家高端、专业、时尚的舞蹈机构,有着的师资与教学质量。自创建之日起,就确立了高起点,高标准,高质量的办学目标和方向。为广大舞蹈爱好者提供丰富的舞种的师资专业的教育、舒适的教学环境、优良而完善的服务。少儿舞蹈:倡导“快乐舞蹈”的教育理念,从启发孩子的艺术兴趣着手,在愉快的教学氛围中,培养孩子的艺术技能、艺术气质和艺术修养,把枯燥、紧张的舞蹈训练变为孩子们热衷参与的娱乐性表演活动,激发孩子们的想象力和创造力。本机构为3岁-12岁的孩子们开设了:中国舞(含考级) 、少儿爵士、少儿拉丁舞。成人舞蹈:打造自信、健康、时尚、性感的你;让你感受不寻常的自我蜕变。开设钢管舞,吊环,绸缎,爵士舞,椅子舞,成品舞(中国舞,民族,韩舞)让您在轻松而温馨的环境中学有所成。依芸舞蹈工作室与河北电视台长期保持合作关系,所有学员均有演出和比赛机会依芸舞蹈核心优势高端、专业、时尚的舞蹈机构,有着的师资与教学质量。是综合国内外的钢管舞健身教练经验,以及所有优秀教练的教学方法,形成了一套科学时尚的教学套路,秉承理论和实践相结合的原则,注重体育舞蹈基本技能的锻炼。
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