适合人群:有需要此课程的学员
【班级名称】北京一对一爵士舞培训
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、任意时段
【开班校区】大望路校区,国贸店,五道口店
【授课讲师】YD-Salsa专业讲师
"1.基本步伐
爵士舞的基本步伐包括常用的滑步、踢腿、转身等动作。初学者可以从简单的步伐开始学习,逐渐掌握更复杂的步伐。身体各个部位的动作有;
❶头部动作:爵士舞的头部动作非常灵活,可以左右摆动、前后点头、绕圈等。
❷肩部动作:爵士舞的肩部动作非常丰富,可以单肩摆动、双肩摆动、耸肩等。
❸胸部动作:爵士舞的胸部动作可以配合肩部动作,如单肩向前或向后推、双肩同时向前或向后推等。
❹手臂动作:爵士舞的手臂动作包括摆臂、交叉摆臂、旋转摆臂等。
❺臀部动作:爵士舞的臀部动作包括扭臀、摆臀、翘臀等。
❻腿部动作:爵士舞的腿部动作包括踢腿、抬腿、弹腿等。
2.身体协调性训练
爵士舞对身体协调性的要求很高,初学者可以通过一些简单的训练来提高自己的协调性。例如,可以尝试在音乐节奏下进行身体各部位的协调运动,包括头部、肩膀、手臂、腰部、臀部、腿部等。
3.节奏感训练
爵士舞是一种与音乐节奏紧密相连的舞蹈,因此节奏感训练非常重要。初学者可以通过听音乐、拍手、打鼓等方式来培养自己的节奏感。
4.表现力训练
爵士舞是一种充满激情和表现力的舞蹈,因此表现力训练也非常重要。初学者可以通过模仿其他人的表演、参加比赛和演出等方式来提高自己的表现力。"
课程分为:白天预约的小班课:快速零基础入门,掌握salsa和bachata的基础舞步变化和组合套路,按级别提升舞蹈核心能力,提升个人魅力!是个人参加舞台演出以及工作应聘展示个人风采的理想提升方法以及缓解工作压力瘦身美体的有效途径!晚上常规化的大课兴趣班:每天二小时的课程安排,认识更多志同道合的小伙伴,缓解紧张的工作压力,调节情绪的有效有氧运动!
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