合肥防空洞舞蹈瑜伽
适合人群：普拉提瑜伽培训
【班级名称】合肥瑜珈培训班
【招生对象】普拉提瑜伽培训
【上课时间】滚动开班、小班、白天班,周六周日
【开班校区】包河万达店,保利熙悦府店,肥东县吾悦广场店,高新祥源城店,包河望湖城校区,瑶海香格里拉,瑶海区保利广场,武里山天街校区,加侨悦山国际店,尚泽大都会店,中环城店,银泰城店,1912校区,天玥中心店,高速时代广场店,广视花园校区,祥源广场店,百花井总店,四里河店,绿地赢海店,绿地中心店,之心城店,西湖国际店,临滨苑店,悦方店,华润万象城店,中星城店,拓基金座店,蚌埠万达店
【授课讲师】合防空洞舞蹈瑜伽专业讲师
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或称"普拉提技术")。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为"控制术"(Contrology)。
狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。
广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
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