适合人群:有需要此课程的学员
【班级名称】上海军事夏令营
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、全日制
【开班校区】上海松江校区
【授课讲师】上海好习惯夏令营专业讲师
开课时间:暑假 寒假 滚动开班
第1天
上午
1、学员报到、办理入营手续
2、入住、熟悉营地
下午
1、开营仪式
2、陆军誓师大会—立“军令状”
3、站姿坐姿走姿蹲姿,队列训练,叠军被,宿舍物品统一摆放
晚上
1、班务会——定军规、明军纪
2、着装、日常行为规范、礼仪规范、队列纪律讲解;
3、自我介绍学员互相认识
第2天
上午
1、陆军军事晨练
2、海军参观航空母舰(登临仿真航母,表现中国兵器博览会、观看4D、射击训练)
下午
1、陆军训练——排兵布阵,稍息立正、敬礼礼毕、摆臂、向左向右转
2、拓展训练--水到渠成或急速60秒
3、拓展训练--同心鼓或不倒森林
晚上
1、军营故事会
2、唱军歌
第3天
上午
1、军事晨练——排兵布阵-龙拳或匕首操
2、简易救护(安全求生知识问答、演练、自救互救)
学习战地急救,掌握基本的急救护理技能:心肺复苏、急救包扎等,第一时间去救助“受伤”的小战友。
下午
1、海军活动(竞渡或戏水)冲锋舟或木舟或龙舟或帆船体验。
2、风筝放飞、趣桥争渡或制作水火箭或火箭筒
3、内务整理或军事训练加强
晚上
营地电影
第4天
上午
1、海军参观武器装备如坦克大炮(安全教育馆、潜艇参观、两栖登入)
下午
1、趣味定向或无线电
2、绳索奥秘
3,写家书(给爸爸妈妈回信)
晚上
电影欣赏或内务大比拼
第5天
上午
1、军事晨练
2、陆军野外----野外取水或净化水、野外生火
下午
1、陆军训练--翻滚举轮胎
2、理论讲解掌握简单的获取野外食物,设置简单陷阱
晚上
主题班会——感恩父母教育
第6天
上午
1、军事队列等复习演练
2、情商训练—情绪是什么
3、情商训练—学会管理情绪
4、情商训练—学会管理愤怒
下午
1、情商训练--如何变得更加自信
2、情商训练--学习压力大怎么办
3、情商训练--抗挫折不怕失败
4、情商训练--我能乐意接受批评
晚上
军营联欢会或继续训练(机动)
第7天
上午
1、前往上海航空科普馆,梦想即可照进现实。
飞机模拟驾驶,模拟飞机从起飞升空、高空飞行、安全着陆的全过程,小飞行员们都开始跃跃欲试了!
下午
1、送战友,收获战友情,相约下一次再续战友之情
2、(受星仪式)根据学员前期表现评分
3、军队扎营休息(可以看看书、做作业、宿舍休息)
晚上
1、看电影或休息(可以看看书、做作业、宿舍休息)
2、野外宿营体验(仰望夜空,数着星星,听听野外小虫的鸣叫,任轻柔的晚风在脸上抚过)
第8天
上午
1、欢迎新兵
2、给新兵树榜样,仪容仪表,站姿,坐姿,走姿,内务标准,豆腐块军被,营规营纪
下午
1、暑假作业督促辅导
2、兴趣培养(篮球、足球、棋类、跳绳、毽子)
3、体能攻坚战:俯卧撑、高抬腿、折返跑等体能训练
晚上
1、夜间训练(薄弱的科目夜间加强训练)
第9天
上午
1、军事晨练
2、洗衣服复习,争取教新兵
3、军事训练加强—排兵布阵,稍息立正跨立、敬礼礼毕、摆臂、向左向右转
下午
1、暑假作业督促辅导
2、栖身荒野方向识别,指南针利用野外地形树木等资源判断方向
3、野外拉练徒步行军
晚上
1、唱军歌(拉歌比赛)
第10天
上午
1、军事晨练
2、军事训练加强——排兵布阵-军体拳或匕首操
3、埋锅造饭或竹筒饭或叫花鸡
下午
1、暑假作业督促辅导
2、射剑训练或投手雷
3、野外水弹枪或水球大战
晚上
1、唱军歌或内务整理
2、半夜紧急集合
第11天
上午
1、军事晨练
2、实践动手设塑料桶捉鱼,鱼笼捕鱼,塔隆陷阱,触发机关陷阱,原始挖一个深洞
3、野外救援信号SOS学习
下午
1、暑假作业督促辅导
2、“感恩的心”手语操:感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己
晚上
电影欣赏
第12天
上午
1、军事晨练
2、野外单兵作训:低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐、滚进
3、地震或火灾演练选择正确的灭火和逃生方式
下午
1、暑假作业督促辅导
2、拓展训练移步砖
3、拓展训练齐眉杆或2人3足
4、军事训练各动作加强复习
5、拓展训练同手同脚
晚上
第二次感恩课加深印象
第13天
上午
1、野外伪装术:在野外如何利用地形地物,树叶树干等现有环境的伪装隐藏保护自己
2、军事训练:踏步喊口号:要求动作整齐,展现军人优良作风
下午
1、暑假作业督促辅导
2、拓展训练—杯水车薪
3、无线电台使用或无人机操作
4、军事训练:齐步的行进与立定:要求动作整齐,展现军人优良作风
晚上
军营联欢会或继续训练(机动)
第14天
上午
1、“感恩的心”手语操复习:感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己
2、军事训练:坐下与起立、敬礼与礼毕:要求动作整齐,展现军人优良作风
下午
1、送战友,收获战友情,相约下一次再续战友之情
2、(授星仪式)根据学员前期表现评分
3、军队扎营休息(可以看看书、做作业、宿舍休息)
晚上
看电影或休息
第15天
上午
1、欢迎新兵
2、给新兵树榜样,仪容仪表,站姿,坐姿,走姿,内务标准,豆腐块军被,营规营纪
下午
1、暑假作业督促辅导
2、兴趣培养(篮球、足球、棋类、跳绳、毽子)
3、军事训练:踏步喊口号:要求动作整齐,展现军人优良作风
晚上
1、夜间训练(薄弱的科目夜间加强训练)
第16天
上午
1、军事拓展—解手链:不管面对任何问题,全体伙伴团结一心
2、格斗基础:直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习
下午
1、暑假作业督促辅导
2、野外庇护所搭建(帐篷):学习如何在选择野外露营场地,学习搭建帐篷 3、格斗基础:直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习
晚上
夜间拓展训练:风雨人生路
第17天
上午
1、快乐杯子舞:鼓舞气势、激励斗志、促进相互信任、团队协作意识
2、军体拳练习:1—2动:学习分解动作,扎实练好基本功
下午
1、暑假作业督促辅导
2、创意包饺子
3、读经学习《弟子规》
晚上
主题班会:做一个会及时给自己鼓励的人,生发无限的动力。
第18天
上午
1、泥潭挑战:顽强战斗,不惧任何挑战,不怕任何困难
2、特种兵扛圆木训练磨练自己
下午
1、暑假作业督促辅导
2、理论讲解危机防御(一)——防诱骗、防性侵:基本防诱骗术教学、如何识别人贩子
3、军体拳练习:3—4动:学习分解动作,扎实练好基本功。
晚上
电影欣赏或内务大比拼
第19天
上午
1、军事拓展—激情节拍:激情的团队、激情的节拍铸就的团队
2、拓展训练—卡牌风云
3、军事训练各科目,军体拳,格斗等复习
下午
1、暑假作业督促辅导
2、获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命;
3、军事训练各科目,军体拳,格斗等复习
晚上
主题班会:成就优秀的自我,做一个出采青少年
第20天
上午
1、军事队列等复习演练
2、第二次野外拉练--学习植被瓜果蔬菜或急行军
3、读经典
下午
1、暑假作业督促辅导
2、情商训练总结—复习总结情绪是什么,学会管理情绪
3、内务整理大比拼
4、节目彩排
晚上
军营联欢会
第21天
上午
1、军事晨练
2、评选优秀战士、队列考核、学习总结
3、亲手制作树叶贴画,送给营员或家长
下午
1、战友合影、集体照
2、结营仪式(颁发证书纪念)
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