深圳儿童瑜伽培训中心

【班级名称】深圳儿童瑜伽培训中心
【招生对象】有需求的学员
【上课时间】滚动开班、小班、白天班,晚班,周六周日
【开班校区】深圳校区
【授课讲师】罗曼瑜伽专业讲师

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  瑜伽初级精品课程内容

  1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽

  2、瑜伽礼仪

  3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项

  4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印

  5、瑜伽呼吸的重要性

  6、瑜伽的安全性和损伤预防

  7、瑜伽体位名称的由来

  8、瑜伽体位的分类及作用

  9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤

  10、瑜伽教练的工作制度

  11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练

  12、瑜伽初级体位44余种教学