适合人群:想塑造良好体态拥有完美型体的的女士
【班级名称】上海礼仪培训机构
【招生对象】想塑造良好体态拥有完美型体的的女士
【上课时间】滚动开班、小班、任意时段
【开班校区】青浦培训校区,闵行培训校区,闵行办公校区
【授课讲师】修齐礼仪学堂专业讲师
对女性来说,外表是天生而来的,也可以通过后天修炼拥有迷人曲线、优雅仪态,真正让女人拥有独特气质的,是内心的修炼。
见证美丽蜕变,从头到脚塑造挺拔婀娜身姿
唤醒美丽灵魂,美丽不再沉睡,触手可及
让你优雅绽放,人群中脱颖而出,闪亮全场
养成美丽习惯,越活越美丽,越活越年轻
拥有迷人魅力,穿出自信,走出优雅,活出从容
开启幸福密码,快乐人生,家庭和谐,事业成功
五层美丽修炼,27项专项提升,360度绽放迷人魅力。
·颈部--淡化颈纹、削减双下巴,塑造优美天鹅颈
·肩部--快速削减多余脂肪,让肩部灵活挺括
·手臂--告别拜拜肉,手臂更紧实纤长
·手指--不再僵硬,拥有细长、柔软纤纤玉指
·胸部--防止胸部下垂外扩,提升胸线
·腹部--去掉赘肉,练就平坦紧实的小腹
·腰部--打造杨柳细腰,雕塑女性曲线
·臀部--减去臀部多余脂肪,拥有完美曲线
·腿部--塑造腿部线条,拥有修长小腿
· 了解人体基本构造与骨骼系统
· 掌握运动时的呼吸模式
· 多种运动热身和拉伸的方法
· 学会检测身体站立时的良好姿态
· 深化塑造手臂线条,灵动玉臂
· 如何用肩部展现女性的魅力
· 增强腹部核心肌群与侧腰的力量
· 深化腰背训练、把优雅雕刻在挺直的背部
· 深度塑造完美臀型,恢复臀部弹性
· 修长美腿的秘诀与训练方法
· 塑造修长的腿部线条,增强腿部力度,从此爱上高跟鞋。
· 综合体态训练让体态更轻盈、飘逸、灵动
· 气质的四个关键
· 柔软的手、柔软的身、柔软的心
· 女性手部姿态的特点
· 生活中各种常用的优美手部姿态
· 运用肩部线条,展现高贵迷人香肩
· 肩部带出女性温柔妩媚的一面
· 修长挺拔的站姿
· 优雅坐姿的关键点
· 优雅高贵的坐姿
· 如何运用坐姿,让腿显得修长迷人
· 基础步态练习
· 你的表情不止一面: 笑逐颜开/一笑百媚/ 嫣然一笑/莞尔一笑
· 女人的万种风情:柔情似水/善解人意/美丽优雅……
· 灵动的眼神
· 如何让你的眼睛会说话
· 8个不同角度的眼神
· 如何让你的眉毛有表情
· 正面和侧面眼神带来的女性魅力
· 如何让面部表情更生动
· 八种常见场合眼神运用带出女性魅力
· 防止法令纹减龄练习
· 把女性智慧,做女人的艺术融入到课程中,从而唤醒女性柔软的天性,做回真正的女人
· 学习在职场与家庭角色合理转换,做到家庭事业双丰收
· 唤醒女性内在能量,勇敢做自己
· 唤醒家庭能量,温暖、和谐、幸福港湾
· 唤醒职业力量,优雅闪耀职场
· 绽放女人生命之花
· 照相如何更上镜全方位剖析学习
· 常用的8种拍照站姿
· 坐姿和蹲姿的完美上镜角度
· 如何在大合照中脱颖而出
· 照相如何更上镜,实操训练
· 风情万种:生活中的各种雅姿美态
· 生活风情:生活中如何走出风度和气质
· 优雅生活:日常鞠躬、招手、拿包等生活仪态
· 健康生活:吃出美丽,吃出健康
· 不止一面:旗袍、礼服、风衣等不同服装的生活步态与舞台步态
· 明星风范:红毯走秀实操
· 赢在细节:上下车仪态、上下楼梯仪态
· 得体西餐:从着装、餐具到应酬,一应俱全
· 百种搭配:丝巾风情、服装搭配、配饰选用
· 职场礼仪:由内而外的绽放气度,闪耀职场
· 魅力演说(选修):启迪演说智慧,绽放魅力人生!
天生丽质的美,会随着时间而流逝;只有优雅和知性的美才是永恒,不会变淡,不会消逝,只会随着时间而变得越发浓烈。
这种美,如赵雅芝 杨澜 陈数 刘涛;
这种美,应该是知书达理,气质如兰;
这种美,应该内化于心,外显于行;
这种美,应该是随时随地,自然绽放。
【 导师资质 】修齐礼仪学院高级形体礼仪培训师静.优雅女子学院培训讲师香港皇家优雅女子学堂优雅仪态讲师中国西部艺术艺术总监中国西部青少年艺术活动策划五彩格桑文化传媒艺术策划五彩西部文化艺术活动首席导师五彩石门文化艺术沙龙总策划黑龙江女王学院培训导师湖南长沙崇贤馆特约讲师北京香约馆优雅仪态培训导师
讲师资质:修齐礼仪学院高级优雅仪态导师国际高级礼仪培训师导师国家高级注册礼仪培训师国际注册高级形象管理师国际注册高级行为美学导师ACIC国际注册高级礼仪导师环球夫人-华南赛区顺德冠军国际旅游小姐-浙江赛区冠军国际旅游小姐-民选冠军09年绍兴市旅游形象大使亚洲色彩顾问(香港)联合会认证色彩顾问擅长课程:《优雅仪态》《优雅形体》《商务礼仪》《色彩搭配》主要培训经历:北京格上财富浙江分公司 诺亚财富绍兴总公司保利地产绍兴分公司绍兴市高速公路运营管理有限公司人民检察院诸暨分院8023美容机构 欧尼指甲等企业员工培训留学生私教 企业白领私教授课精彩课堂展示
专业礼仪培训机构修齐礼仪,其前身是东方礼仪培训网,隶属于中国东方礼仪文化学会(原中国东方礼仪研究院),是国内礼仪行业资深礼仪培训机构;专注于礼仪培训行业发展研究和礼仪培训师职业生涯规划研究,礼仪培训师城市人才库建立和文明城市礼仪项目落地,是礼仪培训师培训和礼仪专业认证考试中心。 修齐礼仪创立于2009年,由东方礼仪创始人王新老师担任院长,2011年年底在上海发起召开了全国首届礼仪培训师联盟大会,创建了东方礼仪体系,创新了礼仪项目的设计流程;从2012年开始开展礼仪培训师认证课程,课程体系由王新老师总架构设计,也是国内头一批开始礼仪认证的机构。 经过多年的努力,修齐礼仪已经成为具有完善的培训体系,师资强大的礼仪培训专业机构,从企业大型礼仪管理咨询项目策划、礼仪标准视频拍摄、礼仪标准手册设计制作,商务政务礼仪培训项目,再到礼仪培训学校整体构建,完善的体系和成熟的模式从某种意义上说,可以称得上国内礼仪行业的“黄埔军校”。 修齐礼仪为个人提供职场礼仪、形象礼仪、形体礼仪、沟通礼仪、淑女礼仪、青少年礼仪培训和家庭亲子礼仪等修身课程;为企业提供商务礼仪、服务礼仪、政务礼仪和阳光心态等员工职业素养提升类课程。 修身、齐家、治国平天下,在十九大提出追求美好的时代背景下,“修齐礼仪”作为一家承接国家政策导向和传统文化,结合市场化培训和政府引导培训的礼仪专项品牌,为全国各个城市各个行业提供专业的国际国内礼仪培训师认证服务,已经为全国100多个城市培养800多名优秀培训师,活跃在礼仪培训市场。 目前,“修齐礼仪”品牌已经走进社区、园区和大型企业,走向全国;为超过1000家企业提供了企业礼仪项服务,包括汽车、金融、房地产和医疗等提供完善的礼仪标准定制、礼仪手册、礼仪培训和礼仪顾问咨询服务,先后为大众、雪佛兰、别克等汽车领域,苏宁地产、新城等地产领域,医院系统、银行系统,教育系统等领域提供专业的礼仪培训和项目服务,是国内礼仪行业的标准建设者和行业发展推动者! “礼在东方 修齐治平”,修齐礼仪传承中华传统礼仪文化,以礼仪修身为途径,响应国家推进国学文化的号召,提升国人礼仪文化素养;结合国际化的商务礼仪规范和文化礼仪,落地于企业商务服务实战和个人社交,打造现代化的国学礼仪体系。品牌优势:10年礼仪行业应用一线实战经验,客户重复采购率高,新增客户60%来源于口碑介绍! 全国荣耀客户已逾2000家,5W+学员受益!研发优势:王新老师领衔的专业团队,10年礼仪文化与应用研究,从礼仪内涵、礼仪培训技术、礼仪在行业的深度应用和行业发展机会等方面进行系统研究,精准把握行业特点,为行业发展提供系统支持。师资优势:10年以上从业经验老师10余人,5年以上从业经验老师超50人,3年以上从业经验老师超200人,以王新老师、孙剑虹老师为代表的专家团队亲传弟子近百人;经验优势:引领多行业礼仪发展,深耕汽车、房产、连锁服务、医疗等行业,为政府机构、企事业单位提供定制化培训和咨询,课程及项目通过专业服务流程保障实用性、落地性与专业性。
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