广州青少年培训篮球

青少儿篮球培训

适合人群:有需要此课程的学员

  • 班制班型
    任意时段
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    杨箕校区,东山口校区,北京路校区,西村校区,广州旗舰店校区,华景校区,华师校区,骏景校区,元岗校区,五山L2校区,员村校区,天体校区,广州体育馆校区,富力桃园校区,岭南校区,市二宫校区,中大校区,太古仓校区,金碧花园校区,海幢校区,澳力校区,燕岗校区,东湖校区,小北校区,三中校区,海港城校区,时代外滩校区,番禺广场校区,金山谷校区,击掌校区,西塱校区,小西关校区详细>
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课程详情

【班级名称】广州青少年培训篮球
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、任意时段
【开班校区】杨箕校区,东山口校区,北京路校区,西村校区,广州旗舰店校区,华景校区,华师校区,骏景校区,元岗校区,五山L2校区,员村校区,天体校区,广州体育馆校区,富力桃园校区,岭南校区,市二宫校区,中大校区,太古仓校区,金碧花园校区,海幢校区,澳力校区,燕岗校区,东湖校区,小北校区,三中校区,海港城校区,时代外滩校区,番禺广场校区,金山谷校区,击掌校区,西塱校区,小西关校区
【授课讲师】广州东方启明星篮球专业讲师

适用对象:

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标:

增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能

课程内容:

体能训练计划:

小步跑30秒,平板支撑30秒,高抬腿20个,屈腿两头起6组X15个,对侧肩6组X30个,深蹲跳5组X15个,波比跳5组X20个

为了运动后的肌肉不紧绷,还有大腿前侧拉伸,大腿后侧拉伸注,每组休息1分钟。

主要训练肢体协调、篮球基础训练,兴趣爱好培养。

训练内容:青少年体能--青少年体适能,手臂力量训练,腿部力量训练,腰腹力量训练,灵敏性,协调性少儿篮球基本功练习,运球,传球,投篮,三步上篮,篮球比赛的规则及方法

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关于我们

深圳东方启明星篮球简介东方启明星中国青少年篮球教育头部品牌,覆盖全国100+城市,600+校区,累计服务学员30万+青少年儿童,拥有篮球培训网络,业内专业的用户口碑。 优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星,东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。 独创“3段12级”标准课程,根据孩子年龄和技术水平分段级,提供针对性课程,共包含18个体质,技术和品格指标,融入200个篮球技术,300个游戏教法。 让孩子们在专业,快乐的篮球环境中,提高身体素质,培养运动热情,增强团队合作意识,学习积极阳光的人生态度。

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