石家庄瑜珈班

流瑜伽

适合人群：有需要此课程的学员

班制班型
白天班,晚班,周六周日
课程类别
瑜伽培训
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张雪

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【班级名称】石家庄瑜珈班
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、白天班,晚班,周六周日
【开班校区】石家庄平安南大街校区
【授课讲师】南山瑜伽专业讲师

流瑜伽

流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”简称“flow yoga”，意思属于主流哈达瑜伽（注重体式ASNA练习的主流流派）中使用vinyasa进行行云流水般连接的瑜伽体式练习。可以认为，流瑜伽是练习阿斯汤伽瑜伽的台阶和初级阶段，是阿斯汤伽瑜伽的简化。通过练习流瑜伽可以为练习阿斯汤伽瑜伽打下坚实的身体体能的基础。

流瑜伽是阿斯汤伽瑜伽的简化，流瑜伽相对阿斯汤伽瑜伽来说更容易被普通大众所接受，在降低体位难度的基础上，增加一些过度的体位，让体位之间通过巧妙的连接串联在一起练习，使得整个练习过程相同行云流水一般，并且不像阿斯汤伽那样固定所有练习环节和体式，流瑜伽有更多的可变性，让练习者有更多的发挥空间，对于练习者来说，达到了身体舒展的目的。

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张雪
张雪老师2010年开始接触瑜伽2015年开始持续、有规律的练习。师从于著名瑜伽大师Mohan的弟子系统学习了，印度瑜伽理论《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀养生学》及唱诵、瑜伽解剖学、瑜伽饮食，体式、清洁法、呼吸控制法、体式纠正、冥想和教学法。

教龄： 10年 教学科目：哈他瑜伽正位瑜伽瑜伽私教理疗课程
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赵国鸿
赵国鸿老师2010年开始接触并习练瑜伽2015年开始不间断的练习，并随后系统的进行学习。毕业于中国悠季瑜伽学院（北京北大总校）。获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽联合北京悠季瑜伽学院颁发的毕业证书。系统了学习了印度瑜伽理论《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀养生学》及唱诵、人体解剖学、体式、清洁法、呼吸法、制感、收束法、契合法、冥想和教学法。

教龄： 10年 教学科目：哈他瑜伽正位瑜伽瑜伽私教理疗课程
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