郑州瑜珈课程

球瑜伽培训班

适合人群:有需要此课程的学员

  • 班制班型
    白天班
  • 课程类别
  • 课程课时
    20
  • 上课地点
    郑州泰晟瑜伽培训学院详细>
  • 限时活动
    哈他瑜伽教练培训班
  • 授课老师
    安宁安宁
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课程详情

【班级名称】郑州瑜珈课程
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】郑州泰晟瑜伽培训学院
【授课讲师】泰晟瑜伽专业讲师

球瑜伽(Fitball Yoga)是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动型结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。由于它适合各种人群的身体锻炼,动作简单易学,不需要特殊的场地,是一种简单、有趣而有效的健身方式,所以很快就被广大群众所接受并推崇。 传统瑜伽中的呼吸、伸展和冥想,同样适用于球瑜伽。也就是说,练习者在练习时要依靠深长、稳定的呼吸来保持球的稳定,在瑜伽球上进行伸展和挤压的动作。在动作的过程中体会身体各个部位的感受。 球瑜伽的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位,练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸,进行伸展、挤压等柔和的动作,令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松,所以运动后不会产生疲劳感。 球瑜伽是利用球的色彩鲜艳明快、有弹性、趣味性,在与球共舞的过程中,伴着悠扬的音乐,听着自己身体的声音,享受球瑜伽带来的乐趣,驱散一天的疲劳。

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关于我们

泰晟瑜伽成立于2000年,致力于传播源头瑜伽真知。业务范围涵盖瑜伽文化研究、瑜伽教育培训、瑜伽用品研发、瑜伽理疗养生等。经过近二十年的深耕与发展,已成为中国瑜伽行业的知名品牌之一。 拥有国内权威的教学团队。由经验丰富的瑜伽师组成的“国内教学团队”,负责学院日常教学;由印度瑜伽大学博士、教授、大师组成的“国际专家团”,每年定期来中国开设专题工作坊。常年开设哈他瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽、舞韵瑜伽、孕产瑜伽等各种培训课程。十几年来,已经为社会培养数万名专业瑜伽人才,在全国各地各地开设30家瑜伽会馆。 新校区面积1000余平米,设有多功能教室、空中瑜伽教室、理疗瑜伽教室、克利亚瑜伽练习区、男女更衣室、阅读区、休闲区等各种功能区。教室内铺设智能地暖,冬天练瑜伽从此不再冷。更有200平米空中花园,春有花,夏有叶,秋有果,冬有绿,带给您的是更加优雅舒适的瑜伽学习体验。 由于在瑜伽行业强大的品牌影响力及良好的社会美誉度,泰晟瑜伽先后被授予中国社会组织评估3A级单位、河南省工会会员卡特约服务单位、河南新闻315消费维权守信单位、2018河南瑜伽盛典暨瑜伽公益行联合发起机构、2019河南电视台瑜伽教学节目授课单位、中国瑜伽协会河南艾扬格瑜伽研究中心等。 泰晟瑜伽教学优势: 1、23年办学历程,文化积淀深厚。 2、采用印度瑜伽大学课程体系,直取源头活水。 3、与国际接轨的专业师资团队,专业成长保障。 4、全能培训 实习实践,让您获得全面发展。 5、免费进修,让您获得永续成长。 6、推荐工作,让您无后顾之忧。

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