适合人群:有需要此课程的学员
【班级名称】重庆瑜伽培训机构
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】重庆总部,中渝爱都会店,两江新区店,九龙坡区店
【授课讲师】重庆冥想瑜伽培训专业讲师
Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬,传统教学法具有迈索尔风格(一种自我监督管理的练习方式,以阿斯汤嘎瑜伽发源地命名)。
Ashtanga瑜伽以严谨和科学性著称,有其固定的顺序,不能随意改变和创新,练习者必须掌握好了前面的体位,才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力量型瑜伽,能快速地提高体力和专注能力,注重动作与呼吸的同步性。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位,使它远离病痛,能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。如今凭借科学性和见效快等特点,吸引了大批虔诚的练习者,其中不乏国际著名歌星如麦当娜和斯丁等。
阿斯汤嘎瑜伽需要每日或有规律、固定的练习时间。每位学生都会按照自己的进度和程度进行练习。一节阿斯汤嘎瑜伽课程需要一到两个小时,这都取决于学生自己的学习进度。但初学者更可能进行较短时间的练习。
流瑜伽建立在阿斯汤伽(Ashtanga)瑜伽上,略有些难度,去除了危险的体位练习,依然活力,力量,节奏还是略显快,适合不喜欢拖泥带水的,喜欢挑战体力的!(一节课不比跑五公里轻松)而阴瑜伽刚好相反,以中国中医为基础,是以慢,舒缓,轻柔舒展筋络为主!弥补了流瑜伽的不足!
重庆冥想瑜伽品牌是重庆冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌,旗下拥有多名专业国际知名大师,瑜伽导师授教,由国家工商联指定瑜伽项目的培训中心,同时管理运营旗下多所教练培训基地,等多家知名单位合作瑜伽项目,月子中心等全国多家瑜伽机构进行合作,长年为其输送瑜伽导师。曾为全市多家合作单位提供教学和技术支持。由国家工商联指定瑜伽项目的培训中心,重庆瑜伽协会单位会员,并在2019湖南卫视中国有瑜伽带你上春晚的活动比赛中获得团体第三名,进入春晚录制
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