重庆冥想瑜伽培训
重庆冥想瑜伽培训
适合人群：有需要此课程的学员
【班级名称】重庆形体瑜伽培训
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、小班、白天班,周六周日
【开班校区】重庆总部,中渝爱都会店,两江新区店,九龙坡区店
【授课讲师】重庆冥想瑜伽培训专业讲师
正位燃脂瑜伽球介绍
是把球的弹性和滚动性、不稳定性结合起来，再配合哈他瑜伽正位体式达到快速瘦身的一种运动方式。
其中包含了瑜伽球体式的正位、延展、摩擦、负重，理疗、瑜伽球舞韵、简单易学，瓶颈期老师、瑜伽球目前已经用于医学的康复理疗科，起到很好的辅助理疗效果。
第一天：上午理论分析：
瑜伽球的材质，如何选择适合自己的瑜伽球
瑜伽球的清洗方法
练习瑜伽球的注意事项
瑜伽球的功效，大中小球的实用性
瑜伽球拜日式
跪球平衡，跪球辅助技巧
下午体式详解：
体式精讲、力学分析
腿部系列体式
臂系列体式
腿部手臂体式结合讲解
辅助手法详解，站姿系列
第二天：上午体式详解：
腿部体式加强系列
俯卧体式系列
坐姿体式系列
幻椅体式系列
三角体式系列
侧卧体式系列
下午体式详解：
腰腹体式系列
旋球式、环球式
蹦蹦球、跳跳球
团体合作
休息放松系列
排课思路指导
重庆冥想瑜伽品牌是重庆冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌，旗下拥有多名专业国际知名大师，瑜伽导师授教，由国家工商联指定瑜伽项目的培训中心，同时管理运营旗下多所教练培训基地，等多家知名单位合作瑜伽项目，月子中心等全国多家瑜伽机构进行合作，长年为其输送瑜伽导师。曾为全市多家合作单位提供教学和技术支持。由国家工商联指定瑜伽项目的培训中心，重庆瑜伽协会单位会员，并在2019湖南卫视中国有瑜伽带你上春晚的活动比赛中获得团体第三名，进入春晚录制
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