适合人群:有需要此课程的学员
【班级名称】青岛学习瑜伽培训
【招生对象】
【上课时间】滚动开班、大班、任意时段
【开班校区】厚朴瑜伽李沧校区,厚朴瑜伽市北校区,厚朴瑜伽崂山总部,厚朴瑜伽市南校区,厚朴瑜伽万象城校区
【授课讲师】厚朴瑜伽专业讲师
Hot 热瑜伽&高温瑜伽
热瑜伽(高温瑜伽)是在高温房间完成26个系列瑜伽体式。通常房间的温度是38-41°C。
正如您可以想象到的,在这种温度下练习瑜伽可以促使身体大量排汗从而排毒。高温可以使体温升高,因此变得更柔韧。因为很热而且出汗,所以学生一般都穿比较少的衣服。
为了使您不至于虚脱,请确保课前课后喝大量的水。注意高温瑜伽需半小时后再进行洗澡。
厚朴瑜伽于2005年创立,目前遍及山东省,共有15家品牌中心相继创立,总部青岛直营连锁分馆10家,包括7家社区MINI中心、2家瑜伽品牌中心以及1家6000平270度海景瑜伽艺术空间。
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