沈阳威思丽瑜伽教练培训
沈阳威思丽瑜伽教练培训
适合人群：成人
【班级名称】沈阳特色瑜伽培训
【招生对象】成人
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】沈阳铁西校区,沈阳总部（沈河校区）
【授课讲师】威思丽瑜伽专业讲师
优雅仪态”课程是从形体体态、仪态、神态、心态、生命状态等递进的方式打造具备端庄大方、柔美与魅力的东方女子。提升气质、绽放自信。
【课程大纲】
1、形体美-打造优雅形体
结合人体运动科学及人体骨骼正位，打造美好体态，快速激活打造局部塑形效果。
（1）颈部训练：美颈，避免和减少双下巴、富贵包、打造v脸和侧颜杀。
（2）肩臂训练：打造香肩薄背玉臂，解决圆肩驼背、高低肩、疏通腋下淋巴，告别拜拜肉、紧致大臂线条。
（3）腰臀训练：打造平坦小腹、蜜桃臀解决骨盆不正等问题。
（4）腿部训练：改善修饰腿型，打造修长美腿。
2、仪态美-养成优雅仪态
自我仪态气质精雕细琢（仪表、仪容、仪态、眼神等）
仪态教学细节剖析：动作剖析、发力点剖析、知识点剖析、动作美感剖析、音乐剖析。
（1）神韵美练习
灵动眼神的训练，改善眼袋、眼角下垂、近视眼，通过眼神唤醒女性内在的柔情，传达心中的美好与自信。
（2）柔美手腕练习
展现女性柔与美，尽在举手投足之间，手腕的柔软练习，优美的手姿，肩肘腕组合训练。
（3）高贵坐姿
手姿及上镜技巧
社交坐姿、礼仪、坐姿中的s曲线，修长美腿的坐姿技巧。不同场合手姿。
（4）优雅站姿
优雅步态与气质走姿、优雅站姿、职场步态、优雅步态与走姿技巧与训练。
3、动作编排与技巧
结合教学设计动作编排与音乐编排、节律把控等技巧，让你轻松获得完整训练方案，精准口令及引导。
四、打造内在美
心灵感悟，语言表达训练。
【课程特色】
1.包学学会：全程实战训练，手把手指导。
2.免费复训：学员享受一年内免费复训一次。（需提前预约）
3.推荐就业：健身、瑜伽、美容等大量就业基地，推荐实习及就业。
威思丽瑜伽教练培训学校院长，威思丽瑜伽连锁机构总经理，辽宁大学传播学硕士，系统学习哈他瑜伽、阴瑜伽，普拉提、运动解剖学、中医经络及疼痛康复理疗等课程，师从老师Bikram学习高温瑜伽。2016年获得社会体育指导中心健身瑜伽裁判员资格，主要擅长人体运动解剖中医经络及疼痛康复理疗课程。
国家人力资源和社会保障部首批认证导师级瑜伽师，威思丽瑜伽连锁机构高级瑜伽导师，师从中国瑜伽一人张蕙兰，系统地学习了瑜伽理论和体位、呼吸、冥想等教学方法；多年丰富的瑜伽导师教学经验，程度的发掘每位学员的优势，使每位同学上岗都能具备自己的教学风格；教学风格轻松而愉悦，同时极具责任感的教学态度，深受学员们爱戴
威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜，占据了瑜伽教练培训领域的地位。2013年荣获文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号。学院拥有瑜伽行业师资力量，结合行业发展不断研发引领市场潮流的新课型，是目前行业内课程多，教学内容丰富的瑜伽教练学校之一。历经19年办学 ，已培育近万名优秀瑜伽教练，在拥有广泛的影响力，被业界评为东北瑜伽教练的摇篮。
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