沈阳威思丽瑜伽教练培训
适合人群：18岁以上
【班级名称】沈阳瑜伽老师培训班
【招生对象】18岁以上
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】沈阳和平校区,沈阳总部（沈河校区）
【授课讲师】威思丽瑜伽专业讲师
一、认识空中瑜伽
空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效...空中瑜伽不仅仅是反重力的原理空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。
"反重力”达到好的医疗效果与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。
二．课程特色：
1.利用普拉提元素更好地激活核心力量来完成空中瑜伽动作的练习。
2.更注重基础的扎实稳定。
3.更注重安全的辅助。
4.利用普拉提核心控制来规避空中瑜伽对脊柱及骨盆的不稳定因素。
5.更注重稳定性的练习。
三．课程安排：
1． 空中瑜伽的发展史
2． 空中瑜伽的益处
3． 什么样的人不适合练习空中瑜伽
4． 空中瑜伽设备及注意事项
5． 空中瑜伽的原理及练习的十大原则
6． 空中瑜伽的基本知识及体式，教学方法
7． 空中瑜伽练习中容易出现的问题
8． 呼吸在空中瑜伽的运用
9． 空中瑜伽的理疗效果
10． 空中瑜伽的核心肌群的建立
11． 盆底肌的练习，如何稳定骨盆
12． 如何排课及注意事项
13． 考核，总结
14． 上一节空中瑜伽
威思丽瑜伽教练培训学校院长，威思丽瑜伽连锁机构总经理，辽宁大学传播学硕士，系统学习哈他瑜伽、阴瑜伽，普拉提、运动解剖学、中医经络及疼痛康复理疗等课程，师从老师Bikram学习高温瑜伽。2016年获得社会体育指导中心健身瑜伽裁判员资格，主要擅长人体运动解剖中医经络及疼痛康复理疗课程。
国家人力资源和社会保障部首批认证导师级瑜伽师，威思丽瑜伽连锁机构高级瑜伽导师，师从中国瑜伽一人张蕙兰，系统地学习了瑜伽理论和体位、呼吸、冥想等教学方法；多年丰富的瑜伽导师教学经验，程度的发掘每位学员的优势，使每位同学上岗都能具备自己的教学风格；教学风格轻松而愉悦，同时极具责任感的教学态度，深受学员们爱戴
威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜，占据了瑜伽教练培训领域的地位。2013年荣获文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号。学院拥有瑜伽行业师资力量，结合行业发展不断研发引领市场潮流的新课型，是目前行业内课程多，教学内容丰富的瑜伽教练学校之一。历经19年办学 ，已培育近万名优秀瑜伽教练，在拥有广泛的影响力，被业界评为东北瑜伽教练的摇篮。
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