沈阳瑜伽教练进修班

舞韵瑜伽教培课

适合人群:18岁以上

  • 班制班型
    白天班
  • 课程类别
  • 课程课时
    0
  • 上课地点
    沈阳和平校区,沈阳总部(沈河校区)详细>
  • 限时活动
    限时免费领取试听名额
  • 授课老师
    刘晓丹 刘晓丹
    郭丽郭丽
    崔欣崔欣
    黄秋月老师 黄秋月老师
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课程详情

【班级名称】沈阳瑜伽教练进修班
【招生对象】18岁以上
【上课时间】滚动开班、小班、白天班
【开班校区】沈阳和平校区,沈阳总部(沈河校区)
【授课讲师】威思丽瑜伽专业讲师

一、舞韵瑜伽课程内容

1、舞韵瑜伽舞蹈和瑜伽的呼吸训练;

2、舞韵瑜伽根基稳定训练;

3、舞韵瑜伽主题训练:完整的音乐内心驱动力训练。整个舞曲完整套路;

4、舞韵瑜伽流动训练:手、眼、头的协调训练;

5、舞韵瑜伽动作控制训练;

6、舞韵瑜伽的内心情感训练。

二、一节舞韵瑜伽课程的合理时间安排

三、舞韵瑜伽上课流程

四、舞韵瑜伽训练

1、呼吸训练,练习过程中,保持均匀的呼吸,舞韵练习时运用自然呼吸的原理。

2、热身,打开筋骨。学习地面压腿,地面踢腿(正、旁、后)、骆驼式下腰练习。勾绷脚练习等。

3、舞蹈手势练习,手肘肩的协调美感练习,腰臀胯的协调美感练习。

4、对舞蹈音乐的分析与把握,拍子训练,呼吸与体式配合的训练。

5、舞蹈眼神训练,与瑜伽体式的结合。

6、体式连接变换与分解动作练习。

7、体式停留与音乐的衔接性。

8、口令训练和专业术语运用。

9、配合音乐的体式连接练习。

10、成品舞练习,8-10节课一支舞。

备注:单舞培训体式连接,根据所选音乐有变化,见培训现场视频。

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  • 刘晓丹
    刘晓丹

    威思丽瑜伽教练培训学校院长,威思丽瑜伽连锁机构总经理,辽宁大学传播学硕士,系统学习哈他瑜伽、阴瑜伽,普拉提、运动解剖学、中医经络及疼痛康复理疗等课程,师从老师Bikram学习高温瑜伽。2016年获得社会体育指导中心健身瑜伽裁判员资格,主要擅长人体运动解剖中医经络及疼痛康复理疗课程。

  • 郭丽
    郭丽

         国家人力资源和社会保障部首批认证导师级瑜伽师,威思丽瑜伽连锁机构高级瑜伽导师,师从中国瑜伽一人张蕙兰,系统地学习了瑜伽理论和体位、呼吸、冥想等教学方法;多年丰富的瑜伽导师教学经验,程度的发掘每位学员的优势,使每位同学上岗都能具备自己的教学风格;教学风格轻松而愉悦,同时极具责任感的教学态度,深受学员们爱戴

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关于我们

 威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年,2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜,占据了瑜伽教练培训领域的地位。2013年荣获文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号。学院拥有瑜伽行业师资力量,结合行业发展不断研发引领市场潮流的新课型,是目前行业内课程多,教学内容丰富的瑜伽教练学校之一。历经19年办学 ,已培育近万名优秀瑜伽教练,在拥有广泛的影响力,被业界评为东北瑜伽教练的摇篮。

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